Теоретико-методические задания для 5-6
Выбрать правильный ответ из несколько представленных вариантов на тестовые вопросы.
1. Что такое физическая культура?:
а) регулярные занятия физическими упражнениями, играми и спортом;
б) прогулка на свежем воздухе;
в) культура движений;
г) выполнение упражнений.
В какой стране зародились Олимпийские игры?
а) в России.;
б) в Англии;
в) в Греции;
г) в Италии.
В каком древнегреческом городе устраивались состязания –Олимпийские игры?
а) Афины;
б) Олимпия;
в) Спарта;
г) Риме.
Сколько и какие команды даются для бега с низкого старта?
а) две команды – «Становись!» и «Марш!»;
б) три команды – «На старт!», «Внимание!», «Марш!».;
в) две команды – «На старт!» и «Марш!».
г) две команды – «Внимание!», «Марш!».
Какая российская гимнастка впервые стала трехкратной чемпионкой мира?
а) Светлана Хоркина;
б) Людмила Турищева;
в) Елена Мухина;
г) Лариса Латынина.
6. Упражнения из какого вида спорта помогают стать быстрым и выносливым?
а) шахматы;
б) фигурное катание;
в) гимнастика;
|
|
г) лёгкая атлетика.
Что такое режим дня?
а) выполнение поручений учителя;
б) подготовка домашних заданий;
в) распределении основных дел в течение всего дня;
г) завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время.
8. Под осанкой понимается…
а) привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается.;
б) силуэт человека.;
в) привычка к определённым позам;
г) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение
9. Первые лыжи появились:
а) в песках Африки;
б) у охотников северных стран;
в) у погонщиков слонов в Индии;
г) у собирателей кокосов.
Что может являться причиной травматизма во время занятий на гимнастических снарядах?
а) выполнение упражнений без страховки;
б) выполнение упражнений на самодельной перекладине;
в) выполнение упражнений без присутствия врача;
г) выполнение упражнения без присутствия товарища.
Что делать при ушибе?
а) намазать ушибленное место мазью;
б) положить холодный компресс;
в) перевязать ушибленное место бинтом;
г) намазать ушибленное место йодом.
12. Физкультминутка это…?
а) способ преодоления утомления;
б) возможность прервать урок;
время для общения с одноклассниками;
г) спортивный праздник.
Как правильно дышать при больших физических нагрузках?
а) через рот и нос попеременно;
б) только через рот;
в) через рот и нос одновременно;
г) только через нос.
Выполняя задания № 14,15 завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
14 В какие цвета окрашены олимпийские кольца…………
15. Перечисли гимнастические снаряды….
|
|
Какова цель утренней гимнастики?
а) вовремя успеть на первый урок в школе
б) совершенствовать силу воли
в) выступить на Олимпийских играх
г) ускорить полное пробуждение организма
В чем главное назначение спортивной одежды?
а) защищать тело человека от неблагоприятных воздействий внешней среды
б) поражать одноклассников и учителей цветом,
фасоном
в) подчеркивать индивидуальные особенности телосложения спортсмена
г) рекламировать товары массового потребления известных
фирм
Что можно рекомендовать для профилактики проявления избыточного веса?
а) обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было меньше овощей и фруктов
б) один раз в месяц вставать на весы для контроля за весом (собственной массой тела)
в) утром и вечером смотреться в зеркало и наблюдать за
своим телосложением
+ г) ходить пешком до 5 км в сутки при любой погоде (солнечной, пасмурной или дождливой)
19. С какой периодичностью следует стирать спортивную
одежду, прилегающую к телу?
а) каждый день
б) после каждой тренировки
в) один раз в месяц
г) один раз в 10 дней
20. Каким требованиям должна отвечать спортивная
обувь?
а) иметь вес до 300 г
б) соответствовать цвету костюма
в) иметь узкий длинный носок
г) соответствовать виду спорта