Массаж благотворно влияет на ССС: происходит умеренное расширение периферических сосудов, облегчается работа левого предсердия и левого желудочка, улучшается сократительная способность сердечной мышцы, устраняются застойные явления в малом и большом кругах кровообращения, ускоряется венозный отток, улучшается газообмен между кровью и тканями (внутреннее дыхание), повышается поглощение кислорода тканями.
Системы, классификации и виды массажа
Массаж — это метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов механического дозированного воздействия на различные участки поверхности тела человека, производимого руками массажиста или специальными аппаратами.
Массаж является очень эффективным методом лечения при различных заболеваниях и травмах и широко применяется в медицинской реабилитации.
Существуют различные системы, классификации и виды массажа.
В зависимости от целей массаж подразделяется на следующие виды:
Лечебный (классический) применяется с лечебной и профилактической целью, а также при травмах.
Гигиенический — применяется как активное средство укрепления здоровья, для профилактики заболеваний и для сохранения нормальной жизнедеятельности организма.
Косметический — можно рассматривать как один из видов гигиенического и рекомендовать для ухода за нормальной и больной кожей, для профилактики преждевременного увядания кожи, т.к. под влиянием массажа кожа становится более устойчивой к внешним раздражителям (температура, солнце, мороз и т.д.).
Спортивный — применяется для сохранения спортивной формы, для быстрейшего исчезновения утомления и восстановления сил.
Самомассаж.
Существуют следующие формы массажа
Общий массаж – на всю поверхность тела человека.
Местный или локальный (частный, региональный) – массируется часть тела (коленный сустав, кисть и т.д.)