В равной степени, внимательно всматривайтесь и вслушивайтесь во все,
Что происходит вокруг и в то, что происходит внутри...
Бог проявлен внутри вашего со-сто-я-ни-я,
А ваше со-сто-я-ние отражается во внешнем мире...»
(Йогини Мата Амритананди Гири)
Практика Гималайской крийя йоги это не просто урок йоги - это общение души, это разговор с собой, а значит с каждым... Это особенный дар Гималаев каждому.
Это практика осознанного пути,ведущая к очищению, освобождению, трансформации, постижению своей истинной природы.
Линия передачи Гималайской Крийя Йоги:
Шива- Агастьяр-Боганатар-Махаватар Баба Джи-Нараян-Сантоши-Аватар Баба-Хари Баба-Сомнатх Баба(Пайлот Баба) – Орден Гири.
Шива-Матьсьендранатх-Горакханатх-Сомнатх Баба (Пайлот Баба) -орден Натхов.
Таким образом, две линии крийя йоги соединены в величайшем Маха Йоги Махамандалешваре Джуна Агхары Сомнатх Гириджи Пайлот Бабаджи.
Практикует Гималайскую Крийя Йогу Матаджи Амритананди Гири (Ананди Джьоти)–
|
|
ученица Пайлота Бабаджи, саньяси Древнего Индийского Ордена Йогов Джуна Агхара.
Мы попросили Амритананди Гириджи рассказать нам о том, что может дать человеку практика Крийя Йоги.
Что такое крийя? И чем крийя йога отличается от множества других направлений йоги, которые в изобилии можно найти сегодня?
Крийя это любое действие совершенное Осознанно, действие, ведущее к очищению физического, пранического, астрального и ментального тела. Поэтому все, что мы делаем осознанно и есть крийя.
В настоящее время, действительно существует очень много разных направлений в йоге. Каждое направление это отдельная ячейка, являющаяся частью целого. Если вам интереснее работать с телом – быть гибким, красивым, здоровым – вы пойдете в хат-ха йогу, если вас привлекает работа со звуками, то это путь в нада йогу, а если вы хотите работать с энергиями, то вы выберете кундалини йогу и т.д. Акцент делается на отдельном аспекте йоги, в то время как другие элементы остаются мало изученными, или вовсе не проработанными. Это тоже путь, но путь медленный, как по ступенечкам – от первого класса до десятого. Все равно рано или поздно вам необходимо будет, так или иначе, освоить все элементы йоги.
В философии йоги заложены 7 элементов самосовершенствования, которые приводят к наивысшему состоянию – состоянию самадхи – самореализации, осознаванию своей истинной природы.
Эти семь элементов: яма - отношение к внешнему миру; нияма – отношение к самому себе; асана – положение тела в пространстве; пранаяма – дыхательные практики; пратьяхара – контроль над органами чувств; дхарана – концентрация или сосредоточение; дхьяна – медитация.
|
|
Семь элементов йоги - это как семь цветов радуги, которые в соединении дают белый цвет. Если убрать хотя бы один цвет из радуги, то вы никогда не получите белый – если убрать хотя бы один элемент из своей садханы (практики), то вы никогда не войдете в самадхи.
Как семь цветов радуги, со-единяясь в одно целое, образуют
белый цвет, так и практика крийя, состоящая из семи элементов,
ведет к самореализации, т.е. к самадхи.
Крийя йога это целостная практика, где все семь элементов присутствуют одномоментно в практике.То есть, нет такого, что мы делаем только асаны, или пранаяму, или только поем и медитируем. Мы входим в асану, осознаем дыхание, концентрируемся на нем и слушаем мантру своего дыхания – это мантра «со- хам», что означает в переводе с санскрита «бог-я», естественная мантра, которая дана нам в момент рождения –мантра освобождения. Через эту концентрацию с вами может случиться дхьяна (медитация).
Получается, что практикуя все элементы одномоментно, мы сразу обретаем целостное знание – знание своей истинной природы – а это и есть крийя йога – йога осознанного действия, которое ведет к очищению, освобождению, трансформации и со-знаванию своей божественной природы.
Как проходят практики?
Каждая практика – это путь к дхьяне. Чтобы с вами случилась дхьяна или, как ее называют медитация, надо очистить свое физическое, праническое, астральное и ментальное тело. Для этого существуют специальные техники крии - их мы и осваиваем во время практик.
Это техники напряжения и расслабления во время осознанного дыхания. Мы принимаем определенное положение тела в пространстве (асану), затем начинаем делать особые дыхательные техники (пранаямы) и концентрируемся на вдохе и выдохе, и начинаем осознавать каждое свое дыхание, каждое движение: вдыхаем в расслабленное тело, а с выдохом начинаем напрягать тот или иной участок тела; в некоторых криях, наоборот, напряжение идет на вдохе, а расслабление на выдохе. Так мы пробуждаем энергию. Мы сознанием присутствуем в определенном участке тела, а там где наше внимание - там энергия. Получается, что энергия перемещается, в нашем теле в соответствии с тем, куда мы перемещаем внимание. И задача этой техники, пробудить энергию каждой клеточки, энергию нашей вселенной.
Энергия покоится внутри каждой нашей клетки в спящем состоянии, каждый из нас – это огромный запас энергии, однако в обычной жизни мы используем лишь тысячную часть ее, и часто нам ее не хватает. Многие чувствуют себя «обесточенными», усталыми, и ищут пополнения энергии извне.
Мы учимся, используя техники напряжения - расслабления, дыхания и концентрации, пробуждать эту энергию внутри себя и черпать ее в этом бездонном океане. Внешне техники очень просты, но они дают сильные ощущения.
Стоит овладеть этим искусством, чтобы понять, что каждый из нас - не тело, не ум, а бесконечный поток энергии, который проявляется как чистое, безграничное абсолютное со-знание, как энергия творения.
Когда эта энергия пробуждена, когда она струится потоком, с вами случается дхьяна – ваш ум молчит, сознание ясное и чистое и в этот самый момент случается вспышка, озарение - это бог проявляется внутри. Приходит осознавание того, кто ты, откуда ты пришел в этот мир и зачем? Осознавание, что ты и есть энергия, ты – творец, который может управлять всем. В первую очередь своим дыханием, телом, эмоциями, чувствами, здоровьем. Научившись полностью управлять собой, мы вдруг обнаруживаем, что исчезает такое понятие, как нехватка времени. Время подвижный элемент, и у вас может быть его столько, сколько вам необходимо. Затем проявляется умение управлять событиями – притягивать их в свою жизнь, материализовать свои желания. Жизнь уже не управляет нами, концентрация энергии мысли позволяет нам творить себя такими, какими мы хотим. Это волшебные результаты, но достигаются они вполне реальной практикой – практикой крийя йоги.
|
|
Вы спросите, наверное, для достижения таких результатов должны уйти годы?
Если идти по пути последовательного освоения ступеней, то времени, действительно, может понадобиться очень много. А в крийя йоге процессы преображения начинают происходить сразу, как только ты становишься осознанным. И происходит это буквально с первых практик - пробуждается сознание, появляется навык наблюдения за изменениями внутри. Учителя крийя йоги говорят, что один осознанный дыхательный цикл: вдох-выдох внутри позвоночного столба, равен одному году естественной эволюции. Так что каждая осознанно выполненная крийя ускоряет процесс невероятно – за три года регулярных практик, вы способны достичь реализации. Но надо практиковать, а не просто думать об этом или читать…
Нужна ли какая-то особая подготовка, чтобы практиковать крийя-йогу?
Можно прийти с чистого листа, ничего не знать, ничего не уметь, быть даже не очень физически здоровым и крепким человеком. Как только внутри вас возник вопрос – «Кто я?» «Откуда я пришел?» «Зачем я живу?» – это значит, что вы готовы принять практику крийя йоги. Ведь если возник вопрос, должен проявиться и ответ. И именно практика крийя дает ответы на эти вопросы. Эта практика сразу дает новые ощущения, новые состояния. Они никогда не повторяются, они все время новые. С каждым днем жизнь становится более наполненной и интересной.
Разговор о йоге можно продолжать до бесконечности, и всегда будут раскрываться все новые и новые аспекты, но вы никогда не познаете истину на основании чужого опыта – вы здесь и сейчас можете отбросить все и просто начать практиковать, и тогда вы познаете настоящую реальность, вы познаете себя, а значит, познаете Бога…
Знание невозможно передать – знание можно только получить.
|
|
И если вы готовы получать знание о своей божественной природе,
то вы можете просто практиковать крийя йогу
и знание проявится внутри храма вашей души,
как озарение, как милость бога.
Мы практикуем Гималайскую крийя йогу в йога школе «Гималаи внутри».
С радостью и любовью, Йогини Мата Амритананди Гири!