Вайвейшн и Холотропное дыхание

Это самая популярная тема для сравнения. Я не практиковал холотроп — из всего что я слышал я понял что общего у них всего одно — и то и то практики дыхания.

Холотроп использует быстрый выдох, что в итоге приводит к схожим с LSD галлюциногенным переживаниям из которых, по общественному мнению, холонафт может извлечь смысл и пользу.

Вайвейшн использует произвольный выдох от расслабления грудной клетки, что приводит к волнам всё большего покоя в теле. Смысл тут никак не извлекается, а польза наступает в следствие нахождения в теле зажимов и мирной атаки на их расслабление.

Вайвейшн и Аутентичное движение (АД)

АД для меня заключается в отдачи внимания наблюдателя другому человеку, а себе оставляя позволения прожить что-либо через движение. В основном я оказывался в каких-то пространствах или мое тело становилось пространством.

В итоге это наталкивало иногда на интересные инсайты. То есть для меня АД — практика подумать телом с помощью воображения. Про это я ещё напишу, когда буду писать пост о технологиях творчества.

Вайвейшн по сути не помогает процессу думания, но как ни странно в итоге такие же инсайты приходят вообще ниоткуда и я лежу неподвижный, а внутри меня, как хомячка, раздирает вскочить испробовать эту догадку или хотя б её записать. Скорее всего это просто побочный эффект хорошей концентрации на теле: не-думанья.

Вайвейшн и Трансовое сопровождение (гипноз)

Наведение транса позволяет получить доступ через измененное состояние к определенным механизмам человека. Быстро расслаблять части тела, управлять мышцами (обезбаливание каталепсия левитация) загружать образы в воображение, переписывать память и логические структуры косвенными внушениями. У меня хорошо работает в парах — я навожу или на меня наводят. Самогипноз как-то не столько эффективен.

То есть оно хорошо, когда это сопровождение одного человека другим и сопровождающий опытен и хорошо в этом деле. Тогда действительно можно получать выдающийся результаты. Но тут есть нюанс — запрос на сессию формируется словами и коммуницируется именно так — сопровождающему надо быть оч внимательным чтобы уйти от ошибочно сформулированного ему запроса и сделать действительно полезное для клиента. Хотя «транс сам по себе терапевтичен».

Состояние в вайвейшн на фоне похоже на трансовое (хотя для меня заметно наступает только минут через 15) и тоже позволяет получить доступ к управлению телом куда более тоньше, чем в бодрствовании.