Не будьте глупым

Если вас назовут глупым, это будет для вас ужасным оскорблением, так как кто же себя считает глупцом? Но разве не показатель глупости тот факт, что вы позволяете своему телу стать безобразным, нездоровым, рыхлым. Уверен, что придет время, когда понятия "толстый "и "тупоголовый" будут синонимами и будут одинаково постыдны!

Толстый человек медлителен и вял. Сопротивляемость его организма обычно понижается. Если необходимо поторопиться, то он пыхтит, как паровоз. Его сердце и легкие работают плохо и не способны нормально действовать в экстремальных ситуациях. Толстый человек двигается с трудом, и груз избыточного веса ограничивает его умственную деятельность так же, как и физическую.

Когда спортсмен готовится к соревнованиям, он устраняет излишки жира, понимая, что они помешают ему и уменьшат его выносливость и физическую энергию. В военной службе - та же ситуация.

Толстый человек не способен бороться, а жизнь - это борьба. Неспособность к действию и ожирение - закадычные друзья: они спят и едят вместе, а также вместе избегают физических нагрузок.

ВАША ТАЛИЯ - ЭТО ВАША ЖИЗНЬ

Если у вас лишний вес, вы заигрываете со старостью, позволяя клеткам старости накапливаться в организме. Вы заигрываете с болезнями и должны быть готовы к тому, чтобы понести за это наказание.

Чтобы сохранить фигуру молодой, каждый должен проявить заботу о своем здоровье. При избыточном весе надо или увеличить физическую нагрузку, или уменьшить количество потребляемой пищи. или то и другое одновременно! Не успокаивайте себя тем, что с годами люди полнеют. Если вы совершите эту ошибку, старость придет намного раньше, вас одолеют болезни или наступит преждевременная смерть. Первая излишняя полнота - смертельный враг. Она часто приходит, как вор в ночи, тихо и без предупреждения. Иногда вы замечаете опасность слишком поздно. Но надо бороться! От этого, возможно, зависит ваша жизнь.