http://zinich.info

Ахмадуллина Анжела

Кандидат психологических наук, психотерапевт европейского реестра, зам директора Тренинг-центра Кгу, преподаватель и супервизор Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, ведущая женских программ в течении 10 лет, обучается в рамках Европейской Традиции, преподаёт активные методики саморегуляции, проводит индивидуальные психологические женские консультации.

http://oupen-mir.ru/index1.php?category=35&id=229

Отдых с пользой! Присоединяйтесь!

Организаторы: Фитнес клуб «S-Sport» s-sportplus@yandex.ru, туристическое агенство «МБтур».

С вопросами об участии обращайтесь к Алле Деменко.

Тел:728-56-63, 8-963-782-45-86 santaplus@yandex.ru

Предлагаем Вам статью для знакомства с темой тренинга.

Журнал для современных женщин «Moda Topical»

Авторская колонка Аллы Деменко.

«Отношения как прииск любви».

Я хочу любить тебя, но не держать тебя.

Я хочу ценить тебя без рассуждений.

Я хочу присоединиться к тебе, но не вторгаться в тебя.

Я хочу просить, но не требовать.

Я хочу помогать, но не упрекать в неумении…

Если мы оба будем хотеть этого, то мы можем встретиться.
В. Сатир

Пришло время отпусков. К ним все готовятся заранее. Это процесс, которому уделяют время и внимание. Худеют, загорают в солярии, покупают новые чемоданы, купальники. Но это в основном женщины. А мужчины - планируют маршрут, рассчитывают расходы и представляют себе тех, кто будет в этих купальниках. Женщины хотят нравиться. Мужчины с удовольствием любуются!

К чему мы стремимся на отдыхе? К смене вида деятельности? Если так, то выбор огромный, все зависит от финансовых возможностей и от фантазии.

Иногда отдых это еще и смена «вида» партнера! Если просто внешнего вида, тогда для Женщины это сущий пустяк. Но если отдых ассоциируется с возможностью, наконец - то отдохнуть от своей «половины», здесь нужно бить тревогу. Чтобы вновь привлечь внимание любимого - одними шпильками и юбкой в обтяжку уже не обойтись.

Мы с вами в школе отношений, и поэтому даже на тему отдыха поразмышляем с этой позиции. На мой взгляд, отдых, прежде всего, приятное, легкое и ни к чему не обязывающее общение. Может быть, поэтому многие мужчины при первом удобном случае «становятся холостыми»? Они ищут общения, где не нужно решать вопросы, кроме одного - как приятно провести время!

А что нам мешает создать эти невесомые, желанные отношения? И не только на отдыхе. Давайте разберемся, что является балластом. Думаю, прежде всего, претензии и ссоры. Ничто не сможет испортить отдых больше чем скандал. Почему он возникает и кто виноват, когда мы ссоримся?

Мир отношений невидим, но в нем существуют свои законы и правила, которые необходимо знать. Можно конечно и без них, но тогда не обессудьте, что мужчины продолжают «брать след».

Начнем с авторитетной информации. Разум и чувства присущи и мужчине и женщине. У мужчин они работают автономно. Мужчина или отдыхает или занимается делом. Поэтому, когда работает, на ласковое внимание женщины реагирует не всегда «адекватно». Нам правда кажется, что он груб или нас совсем не любит, а он просто работает! И отдыхает мужчина с «полным погружением» в процесс!

А у женщины разум и чувства работают одновременно. Она чувствует и все контролирует, готовит сразу несколько блюд и говорит по телефону. При всем этом без труда может жестами отвечать на вопросы домашних….. А как женщины могут говорить друг с другом практически синхронно!!! И все слышать при этом!!! Для мужчин подобное непостижимо!

К сожалению, именно этот факт причина того, что расслабиться нам гораздо труднее, чем мужчинам и нужна особая обстановка, чтобы чувства и разум перестали соперничать. Мы и на отдыхе как на работе. Даже в постели с мужчиной, женщина «по пути» может подумать о чем-то очень "личном"! В чем же завтра пойти на работу? Или спросить об обещанном новом колье. Конечно, конечно не все!!!! Это так, для справки.

Я открою вам тайну общения, с разрешения ее автора – Петрушина Сергея, доктора психологических наук, человека, который изучает тему отношений и имеет на этот счет свое видение. Это секрет, разобравшись с которым, вы станете не только самой любимой и желанной, но и не заменимой.

В древнеиндийском трактате о любви «Ветка персика» отмечалось, что каждый человек может любить на трех уровнях – тела, ума и души. Тогда было отмечено, что взаимоотношения неоднородны и в них присутствуют разные уровни: социальный, эмоциональный, сексуальный. Опираясь на эти составляющие, можно рассматривать разлад в отношениях не как конфликт “вообще”, а находить его место на одном из трех уровней.

Если Вы научитесь дифференцировать проблему - станет заметно проще. Необходимо добавить, что только в семье пара «вынуждена» взаимодействовать на всех трех уровнях и это делает семейные отношения наиболее уязвимыми. Замужество – социальный уровень. Любовь – эмоциональный уровень. И сексуальный уровень.

Исключением является служебный роман. Здесь и социальный уровень – люди работают вместе, эмоциональный – нравятся друг другу и сексуальный. Проблема возникает, когда любовница начинает требовать всех преимуществ жены, не понимая, что отношения не оформлены и мужчина ей ничего не должен! И она, конечно тоже! А вот по работе есть обязанности! Но их путают с обязанностями супругов, они ведь тоже из социального уровня. Вот и получается конфликт! Он, как правило, плохо заканчивается, если не следовать правилам дифференцирования. А мы рассмотрим первый уровень отношений - социальный.

Социальные отношения

Они основаны на сознании и действии. Надо, обязан, безопасно, интересно! Это все, что связано с вопросами брака, финансов, работы, быта. На этом уровне партнеры взаимодействуют друг с другом в социальных ролях.

Д ля вас может стать удивительным, но Начальник – Подчиненный, Продавец-Покупатель, Муж и Жена, это всего лишь социальные роли с «должностными обязанностями», которые необходимо утверждать. Желательно по взаимной договоренности и до оформления брака. И им следовать! Договор в паре не является константой и его можно корректировать по взаимному согласию, конечно.

Если муж не может сделать ремонт в доме, прибить карниз и прочее – это не повод для ссоры. В социуме есть люди, которые выполняют эти роли. Муж не обязан! Вы можете только просить друг друга о поддержке, но никак не требовать! Предвижу первую волну сопротивления. И я вас понимаю, ведь муж, он такой родной и живете вы под одной крышей.

К сожалению, наличие установки, что муж – это родной человек, не смотря на ее очевидность, опасно для супружества. Это приводит к проблемам в сексуальной сфере, так как секс с родственниками в нашей культуре является строжайшим табу. Поэтому секс с супругом - «родственником» вначале может вызывать сильные ощущения, потому, что нарушено табу. И в то же время, может порождать бессознательное чувство вины. Отношения, которые начинались как страстные, достаточно быстро становятся нежными. Обнялись, погладили друг друга и спать. А другой вариант - угасающее сексуальное желание переводится в скандалы, чтобы было чем оправдать отсутствие желания.

На эту тему есть масса анекдотов, которые рассказывают мужчины, и не любят женщины. Как то грустно стало. Мы вроде об отдыхе! Поэтому милые женщины, вспомните, что мужчина многое готов делать ради своей любимой без всяких обязательств, если захочет. Наша задача сделать так, чтобы он захотел. Фактор вдохновения для мужчины это поведение женщины, ее характер, нежность, форма, ее тонкая природа, которая проникает в сердце мужчины. И если вы настроены «взять свое», подумайте как! Придерживаясь политики просить и благодарить, вы добьетесь гораздо большего, нежели требовать и оценивать.

Для справки. Сказать мужу молодец, это значит оценить его, а не поблагодарить. Слово молодец - подходит мальчикам школьного возраста. Взрослому мужчине приятно услышать о вашем чувстве относительно его поступка.

1 вариант. «Мне очень приятно, что ты повесил картину, вынес мусор, купил духи. Благодарю тебя!»

2 вариант. «Ты такой молодец! Ты повесил картину, вынес мусор, купил духи. Подтекст: оценка 5, молодец!

Подведем итог. Если вы замужем и требуете у мужа купить новую машину, а муж не соглашается, не добавляйте - «Ты меня не любишь»! Аргументом может быть только напоминание о его обещании, если конечно, оно было, и он помнит о таком! Или хочет помнить!

Эмоциональные отношения.

Это исключительно чувства и эмоциональное состояние. Здесь об обязательствах не может быть и речи. Любой договор рождает чувства вины и обиды. Договориться, конечно, можно, но лучшего способа заставить ненавидеть, чем заставлять любить, не найти. «Я его люблю больше, а он меня меньше»! В мире эмоций законы арифметики не работают. Как ни договаривайся, это не помешает кому - либо из двоих сказать: «Разве это любовь? Так не любят». И попробуй, докажи, что любишь!

Такие отношения - образ «социальной любви». Вы пытаетесь обозначить размер любви, думаете, что она дается «за что-то», что за нее нужно бороться, можно заслужить и потерять. Подобный опыт некоторые получили в своих родительских семьях и теперь пожинают плоды. Подлинная любовь - это принятие человека как уникального существа, без всяких условий.

Возникает вопрос можно ли любить больше одного человека? Да! Любовь не зависит от количества объектов. Измен наэмоциональном уровне не существует. Полюбил другую женщину - это не измена. Сложности могут возникнуть только из-за проявлений этого чувства на уровне поведения. А это уже социальный уровень.

Такой взгляд трудно принять и многие женщины продолжают повторять: хочу, чтобы мой муж любил только меня. Классическая фраза и пример смешения уровней отношений. Муж должен – социальный уровень, любить – уровень эмоций. Возникает смешение и конфликт.

Пример. Женщина чувствует спад эмоциональных отношений с мужем. Она знает, что появилась любовница. Муж разлюбил, думает она, надо разводиться. Проблема возникла на эмоциональном уровне - муж не любит, а поиск решения происходит на социальном - надо разводиться. Брак и любовь не равнозначные понятия. И женщине логично направить внимание на отношения в эмоциональном плане. Что мужчина не находит дома и вынужден искать на стороне? Найти смелость и открыто задать себе этот вопрос. Трудно признать, что другая женщина в чем-то привлекательнее. Но ведь он с вами, а не с ней. Туда он ходит только за чем-то, что не получает с вами. Важно знать - что это!

Не все так просто, скажете вы. Да не все! И вместе с этим это шанс, который необходимо использовать! Без этого принимать решения не стоит. Есть отношения, которые закончились, но мы продолжаем в них находиться, без удовлетворения для себя и партнера. А есть те, которые мы искусственно пытаемся завершить. У них есть будущее!

Сфера эмоциональных отношений достаточно самостоятельна, и без секса можно получить сильные переживания. От этого уровня отношений зависит прочность и надежность брака, не смотря на отсутствие договоренности. И именно свобода делает отношения этого уровня привлекательными. Творчество, спонтанность, желание общения не терпят рамок и ограничений. В противном случае возникает желание освободиться.

Здесь уместно напомнить о внутреннем состоянии женщины, которое формирует атмосферу эмоциональных отношений. Важно не путать эмоциональный уровень с сексуальными отношениями. Нередко для удовлетворения эмоциональных потребностей в нежности и тепле люди вступают в сексуальные отношения и нередко бывают разочарованы.

Сексуальные отношения.

Здесь речь идет о взаимодействии тел и личного желания. Если чувства есть, это великолепно, если нет тоже неплохо! Главное без примеси "социального"! Вот где разгадка мужского желания снять колечко! Сексуальные отношения тоже могут рассматриваться как самостоятельный уровень. Сексуальность у человека наряду с функцией релаксации и деторождения, может быть еще и способом общения.

Здесь доминирует «хочу». Только сексуальные отношения, не смотря на всю свою привлекательность и остроту, не могут быть основой в отношениях пары. Без эмоциональной окраски они быстро блекнут и становятся просто техническим актом. Поэтому появление любовницы в классическом смысле - это не проблема! Стать мастером в сексуальных отношениях может любая женщина, если захочет. Большинство женщин даже не подозревают, что внутреннее состояние сексуальности даровано ей природой и может быть только одна проблема – развить ее самостоятельно. Нет не сексуальных женщин. Есть те, которые боятся своей сексуальности. Они думают, что это не прилично и прячут ее за маской холодности.

Когда женщина позволит себе получать удовольствие и начнет познавать мастерство сексуальных отношений - взгляд, прикосновение, соединение становятся каждый раз совершенно иными и секс превращается в единение двух начал, медитацию, волшебство!

«Что есть тело в инстинктивном мире? Главное здесь не форма, не размер, не цвет, не возраст, а то способны ли мы реагировать, ощущаем ли мы весь спектр, весь диапазон чувств. Позволяем ли мы себе самовыражение? Сковано ли тело страхом и болью, или в нем играет своя музыка, и оно как богиня Баубо, слушает животом, смотрит множеством глаз!»

Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»

Таким образом, одно из условий хороших отношений в паре - дифференцирование проблем и решение их на своем уровне и способами, соответствующими этому уровню.

Возможно, с учетом полученной информации вы уже воздержитесь от упреков социального плана, особенно на отдыхе. И не будете «портить» эмоциональные отношения, разве только «приправите» их потрясающим сексуальным оттенком. Вот это искусство и требует большого мастерства. Скандал конечно гораздо проще, но и последствия другие.

Действовать мудро могут далеко не все женщины. А если и могут, то разум и чувства, которые в бесконечных спорах не позволяют им это делать хорошо.

Но именно Вы справитесь потому, что Вы Женщина! Хорошего отдыха, каждый день!!!

Деменко Алла. Авторская колонка.

Журнал для современных женщин «Moda Topical» 2010 год.