Травмы, наиболее характерные для отдельных видов спорта

Понятие о спортивной травме. Виды травм

Травма – это повреждение с нарушением или без нарушения целостности тканей, вызванное каким-либо внешним воздействием.

Спортивная травма – это повреждение тканей, возникающее в процессе занятий физическими упражнениями и спортом (Слайд 5).

Виды травм. Различают открытые и закрытые травмы. Открытые травмы сопровождаются повреждением кожных покровов, а при закрытых целостность кожных покровов не нарушается. Для спортивного травматизма характерно преобладание закрытых повреждений: ушибов, растяжений, надрывов и разрывов мышц и связок.

По тяжести течения и воздействия на организм травмы бывают легкими, средними и тяжелыми. Легкими считают травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и потери общей и спортивной работоспособности. К средним относятся травмы с нерезко выраженными изменениями в организме и потерей общей и спортивной работоспособности в течение 1 – 2 недель. Тяжелые травмы вызывают резко выраженные нарушения здоровья, когда пострадавшие нуждаются в госпитализации или длительном лечении в амбулаторных условиях. Лёгкие травмы в спортивном травматизме составляют 90%, травмы средней тяжести – 9%, тяжелые – 1%.

По механизму возникновения травмы делятся на прямые, непрямые и комбинированные.

Прямой механизм спортивных травм характерен для ударов. В большинстве случаев удар происходит при падении на землю, пол, лед, воду. В ряде случаев его наносит спортивный противник (например, в боксе, хоккее, футболе), иногда имеет место удар о снаряд.

Непрямой механизм возникновения повреждений – превышение физиологических пределов движений по амплитуде. Такие повреждения обычно являются результатом нарушения биомеханической структуры движения при появлении каких-либо помех, нарушения управления движением (перенапряжения мышц и связок, подвертывание стопы, чрезмерное и резкое сгибание или разгибание в суставе и др.).

Комбинированный механизм травмы наблюдается при одновременном прямом или непрямом воздействии или чередовании их друг за другом (Слайд 6).

Травмы, наиболее характерные для отдельных видов спорта

Некоторые виды спортивных повреждений наиболее характерны для того или иного вида спорта. Так, ушибы чаще наблюдаются в боксе, хоккее, футболе, борьбе и конькобежном спорте, повреждения мышц и сухожилий – в тяжелой атлетике и гимнастике. Растяжения связок довольно часто встречают у борцов, тяжелоатлетов, гимнастов, легкоатлетов (прыжки и метания), а также у представителей спортивных игр. Переломы костей нередко возникают у велосипедистов, автомотогонщиков и горнолыжников. Раны, ссадины и потертости преобладают у велосипедистов, лыжников, конькобежцев, гимнастов, хоккеистов и гребцов.

Сотрясения головного мозга чаще встречаются у боксеров, велосипедистов, мотогонщиков и прыгунов в воду. Повреждения менисков наиболее характерны для игровых видов спорта (33,1%), борьбы, сложно-координационных и циклических видов спорта.

По локализации травм у спортсменов чаще всего наблюдаются травмы конечностей (более 80%), особенно суставов (главным образом коленного и голеностопного). В спортивной гимнастике преобладают травмы верхних конечностей (70%), а в большинстве других видов спорта – нижних конечностей (например, в легкой атлетике и лыжном спорте 66%). Травмы головы и лица характерны для боксеров (65%), пальцев кисти – для баскетболистов и волейболистов (80%), локтевого сустава – для теннисистов (до 70%), коленного сустава – для борцов, гимнастов, футболистов (до 50%).

Причины травматизма (Слайд 7)

В половине случаев причиной травм являются недочеты и ошибки в методике проведения занятий. Они связаны с нарушением тренером или преподавателем основных принципов обучения и тренировки – регулярности занятий, постепенности увеличения и усложнения нагрузок и т.д.

Также к травмам могут привести недостатки в организации занятий и соревнований – нарушение инструкций и положений по проведению учебно-тренировочных занятий и соревнований, несоблюдение правил безопасности их проведения, неправильное составление программ соревнований, отсутствия на тренировке тренеров.

Причинами травм могут быть комплектование групп занимающихся без достаточного учета уровня их подготовленности, квалификации, пола, возраста, а также весовых категорий (в борьбе, боксе).

Иногда травмы связаны с особенностями техники выполнения упражнения. К травмам может привести, например, нанесение ударов в спортивных единоборствах, «силовая борьба» как элемент спортивной техники (при игре в хоккей, футбол), падения при выполнении упражнений (в борьбе, акробатике, прыжках, спортивных играх и т.д.).

Неполноценное материально-техническое обеспечение занятий также может быть причиной травмам. Под неполноценным обеспечением занятий подразумевается низкое качество оборудования, спортивных сооружений и снаряжения спортсменов (одежды, обуви, защитных приспособлений), плохая подготовка к занятиям и соревнованиям снарядов, площадок, залов, стадионов, нарушение правил их использования.

Ещё одной из причин травматизма может являться пренебрежение врачебными требованиями к организации процесса тренировки. Это допуск к занятиям без врачебного осмотра, невыполнение тренером и спортсменом врачебных рекомендаций, неправильное зачисление занимающихся в ту или иную медицинскую группу, невыполнение советов врача по применению восстановительных средств.

Неправильное поведение спортсменов также может привести к травмам. Поспешность в действиях, недостаточные внимательность и дисциплинированность приводит к нечеткому, несвоевременному выполнению физического упражнения и создает условия для срыва, перенапряжения и травмирования. К этой же группе причин относятся умышленная грубость или другие недопустимые проявления (особенно в спортивных играх и единоборствах).

Профилактика спортивного травматизма – это постоянное совершенствование организационно-методических принципов многолетней подготовки спортсменов, которое подразумевает работу как врачей, так и тренеров.