При поносе, вздутиях живота и запоре вам лучше всего помогут каротины, витамин А и пивные дрожжи

„ Простуды, воспаления

Надежна ли ваша иммунная система?

Ответьте совершенно откровенно на следующие вопросы ("да" или "нет"):

- Появляются ли у вас старческие пятна на коже? да нет

- Часто ли воспаляются ваши слизистые оболочки? да нет

- Бывает ли у вас аллергическая реакция на некоторые
продукты питания? да нет

- Выпадают ли у вас волосы? да нет

- Беспокоит ли вас чрезмерная сухость кожи? да нет

- Возникают ли у вас проблемы со зрением? да нет

- Медленно ли заживают у вас небольшие раны? да нет

- Появляется ли у вас сыпь на коже? да нет

- Бывают ли у вас небольшие белые пятна под ногтями? да нет

- Часто ли вы чувствуете усталость? да нет

Если вы ответили "да" не больше двух раз, то можете еще быть довольны своей иммунной системой. При трех-пяти ответах "да" вам наверняка не хватает необходимых для иммунитета витаминов А, С и Е.

Если вы ответили "да" шесть раз или чаще, вы должны в дополнение к полноценной и здоровой пище принимать антиокислители. Эти ком­бинированные медикаменты кроме вышеупомянутых витаминов содержат важный зашитый элемент селен. Витамины группы В - холин и инозитол - позаботятся о защитной оболочке всех клеток вашего организма. Против простуд и воспалений лучше всего защищаться с помощью витаминов А, С и Е, селена, а также холина и инозитола.