Форма, состав

Витамин А В аптеке Лучше всего покупать (каротины)

комбинированный препарат, со­держащий три антиокислителя -витамины А, С, Е.

Витамины В₁ В₂ В₃ В₆ В аптеке Покупать в комплексе с другими

витаминами группы В.

Витамин В₁₂ В аптеке Капли оказывают обычно лучшее

действие, чем драже или таблетки.

Фолиевая В аптеке Лучше покупать комбинирован-

кислота ный препарат с витамином В₁₂.

Биотип В аптеке Можно также купить пивные дрож-

жи или патоку в магазине "Диета".

Пантотеновая В аптеке Содержится в различных комп-
кислота лексных препаратах витаминов

группы В.

Параамино- В аптеке Очень богаты ПАБК пивные дрож-
бензойная жи и патока,

кислота (ПАБК)

Холин В магазине В форме соевого лецитина.

"Диета"

Инозитол В магазине В форме соевого лецитина.

"Диета"

Витамине В аптеке Порошок аскорбиновой кислоты.

Витамин D В аптеке

Витамин Е В аптеке Лучше всего в сочетании с продук-

тами, содержащими соли магния.

Таблица 2

Что разрушает биоактивные вещества, на что еще необходимо обратить внимание