Формируем мыслеобраз контура «сапожка» и сознанием активизируем энергоцентр стопы.
Энергоцентр стопы находится перед пяткой. Контуры «сапожка» отстоят от ноги на 10–40 см. «Голенище» заканчивается ниже надколенника (коленной чашечки) на ширину ладони (рис. 38).
Методика и алгоритм практики «Сапожки» абсолютно совпадает с методикой и алгоритмом практики «Варежка» до этапа формирования «сапожков» включительно. Далее мы с образом «сапожков» на данном этапе не работаем.
Рис. 38. Практика «Сапожки»: А (слева) – контур «сапожка», Б (справа) – энергетический центр стопы, струны-натяги стопы
Примечания
1. Упражнение «Шаровара» должно выполняться с применением «Ключа».
2. После выполнения «Шаровары» делаем «Поселенный пузырь» 1 раз.
3. Работа мимической мускулатуры при стимуляции «озера интеллекта» сама по себе очень благоприятна для поддержания хорошего тонуса мышц и кожи лица и шеи.