Роняя ручку

Впервые я услышала о «Методе Седоны» от моего друга Гейла Двоскина, который был учеником Лестера и сегодня продолжает его дело, разъезжая по всему миру. Гейл — изумительный человек! Он как смеющийся Будда, и его веселье очень заразительно. Я не могу находиться с ним рядом, чтобы не смеяться. Он один из моих настав­ников в «счастье без причины».

Когда я познакомилась с Гейлом, отбрасывание лиш­него не было моей сильной стороной. Иногда я боролась со своими негативными мыслями и чувствами, но в основ­ном я держалась за них, твердо решив понять их проис­хождение и смысл. Гейл не уставал повторять мне: «Мар­ей, используй прием». Однако я не думала, что могу просто выбросить свои мысли и чувства. Это казалось до смешного простым.

Гейл продемонстрировал мне, как от них избавляться, и я наконец поняла суть дела. Попробуйте сами.

Сначала возьмите ручку. Теперь крепко зажмите ее в руке. Ручка символизирует ваши мысли и чувства, а ру­ка — ваше сознание. Заметьте, что, несмотря на то что сжимать ручку не вполне удобно, через какое-то время вы привыкаете и вам кажется это нормальным. Уже по­пробовали? Таким же образом ваше сознание крепко дер­жит ваши мысли и чувства, и в конечном итоге вы при­выкаете к этому и даже не осознаете.

Теперь разожмите руку и покатайте ручку по ладони. Заметьте, что ручка не приклеена к ладони. Вы не являе­тесь вашими мыслями и чувствами.

Теперь переверните руку и отпустите ручку.

Что произошло? Ручка упала на пол.

Это было трудно? Нет, вы просто перестали держать ее.

Вот что значит «отпустить».

Мэриэл Хемингуэй, актриса и внучка писателя Эрне­ста Хемингуэя, считает «Метод Седоны» очень полезным. За неделю до нашего интервью я договорилась встретить­ся с ней в одном книжном магазине, где она подписывала экземпляры своей последней книги «Здоровый образ жиз­ни — взгляд изнутри». Мэриэл — очаровательная, забав­ная и искренняя во всем, она входит в состав «ста счаст­ливчиков». В ходе нашей беседы Мэриэл рассказала мне следующую историю, описывающую свободу и счастье, которые она ощутила, возвысясь над разумом и выбросив из головы лишние мысли.