1. Giaku - Kesa - Gatami - от обратного удержания сбоку - через бедро.
2. Ude - Hishigi - Henkawaza - из положения нижнего с упором в плечо.
3. Hara - Gatame - упором в бедро, уке лежит на животе.
4. Ashi - Gatame - через бедро сверху, уке лежит на животе.
5. Ude - Hishigi - Hiza - Gatame - головой к ногам.
III. Shime - Waza.
1. Nami - Juji - Jime - скрещивая руки сидя верхом (ладони вниз).
2. Sankaku – Jime - из положения нижнего (двумя ногами и отворотом спереди).
3. Sode – Guruma - сзади предплечьем двух рук.
4. Hasami – Jime - сбоку отворотом, садясь на партнера.
5. Kata - Jime - двумя ногами.
RENRAKU-WAZA
Выполнить три комбинации используя броски из программы на 2 Кю.
KAESHI-WAZA
Выполнить три контратаки используя броски из программы на 2 Кю.
Программа 1 КЮ.
NAGE - WAZA
1. Osoto-guruma - подхват под две ноги назад.
2. Uki-waza - передняя подножка с падением.
3. Yoko-wakare - передняя подножка с падением.
4. Yoko-guruma - через грудь вращением.
5. Ushiro-goshi - через грудь с подсадом бедром.
6. Ura-nage - прогибом через грудь.
7. Sumi-otoshi - выведение из равновесия.
8. Yoko-gake - боковая подсечка с падением.
Дополнительный материал
9. Seoi-Otochi - через плечо с колен.
10. YOKO - TOMOE - через голову с вращением.
11. KATA - GURUMA - OTOSHI - “мельница” с падением.
12. SODE - TSURI - KOMI - GOSHI - через бедро (захват руки ниже локтя).
13. - свободный выбор.
14. - свободный выбор.
15. - свободный выбор.
KATAME - WAZA.
I. Osae - Komi - Waza.
(пять разных удержаний выполняются после пяти разных бросков)
II. Ude - Kansetsu - Waza.
1. Ude - Hishigi - Hara - Gatame - двумя ногами.
2. Hizi - Makikomi - в стойке (рука под плечом).
3. Waki - Gatame - в стойке (упором боком).
4. Sankaku - Ude - Kansetsu - I - из положения нижнего лежа на спине.
5. Sankaku - Ude - Kansetsu - II - из положения нижнего лежа на спине.
III. Shime - Waza.
Kami - Shiho - Ashi - Jime - из положения нижнего от удержания со стороны головы, голенью и предплечьем.
1. Taware - Jime I - сбоку отворотом и предплечьем, вращая партнера на себя.
Taware - Jime III - со стороны головы отворотом, вращаясь и упором в затылок из под руки.
Othen - Jime - кувырком вперёд (отворотом и упором ладонью в затылок из под руки или захватом за ногу.
2. Tomoe - Jime - в стойке предплечьем (скрещивая руки ладонью от себя и ладонью к себе).
RENRAKU-WAZA
Выполнить четыре комбинации используя броски из программы на 1 Кю.
KAESHI-WAZA
Выполнить четыре контратаки используя броски из программы на 1 Кю.