Связывание в положении стоя.
И. П. Выполнить загиб руки за спину любым известным способом.
1. Подвести противника к стене и заставить его широко развести ноги.
Связывание в положении стоя.
И. П. Выполнить загиб руки за спину любым известным способом.
1. Подвести противника к стене и заставить его широко развести ноги.
Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:
|