Особенности страхов ребёнка

Как помочь ребёнку преодолеть страх

Родителям о детских страхах

“В чёрном-чёрном лесу стоит чёрный-чёрный дом, в котором живёт чёрная-чёрная женщина…”- так начинается одна из многих страшных историй. Шестилетние дети, слушая её, замирают от страха, подростки – в нетерпении ждут неожиданной развязки, а взрослые – вспоминают яркие ощущения детства. Тревога, страхи пронизывают жизнь дошкольника и вызывают ответную тревогу в сердцах родителей. Как помочь детям избежать ненужных страхов? Как относиться к тому, что Ваш ребёнок боится висящего на стене ковра? Как разговаривать с детьми о пугающих их вещах? Стоит ли говорить ребёнку, что бояться – стыдно? Эти и другие вопросы возникают у неравнодушных родителей. Мы подготовили небольшой текст, прочтя который, родители смогут ответить себе на эти и другие вопросы, смогут помочь своему ребёнку расти осторожным и смелым.

Что нужно знать о страхе?

Страх – наследие нашей природы, древнейший защитный ответ всех живых существ на опасность или её возможность.

Цель страха: спасение. Страх служит предупреждению человека о предстоящей опасности, позволяет сосредоточить внимание на его источнике, искать пути избегания опасности.

Причина: инстинкт выживания, стремление избежать неприятностей, боли, смерти (неизвестности, позора, одиночества и т.д.).

Виды страха:

по источнику: беспредметный, общий (боюсь вообще, боюсь всего) и предметный (боюсь чего-то конкретного);

по силе эмоциональных переживаний: опасение, боязнь, тревога, испуг, страх, ужас, паника, аффект;

по вызываемым в организме изменениям: мобилизующий (активизирующий, когда, например, убегая от собаки, человек может перепрыгнуть через непреодолимую в обычных условиях преграду) и расслабляющий (вызывающий ступор, блокирующий действия). По мнению психологов, вид страха, который будет испытывать ребёнок, зависит и от генетических факторов, и от стиля воспитания в детском возрасте.

Проявления страха:

физиологические признаки: учащённое сердцебиение, покраснение, приток сил, ком в горле, слабость в ногах, спазм мышц, сосудов, бронхов, сердцебиение, пот, дрожь, головокружение, непроизвольное расслабление, парализация …

поведенческие признаки: ребёнок грызёт ногти, раскачивается, барабанит пальцами по столу, теребит волосы и т. д.

Вывод: страх и способность бояться есть благо. Опасен избыточный страх. Например, 80 % тонущих погибают из-за страха, который не позволяет им расслабиться и лежать носом вверх.

Особенности страхов ребёнка.

Ребёнок до двух лет часто не ведает страха. Потом эта врожденная программа включается и включается очень мощно, тотально.

В два года дети, например, боятся посещения врача. С трёх лет число конкретных страхов снижается, появляются символические страхи: темноты, высоты, одиночества. Ребёнок узнаёт, что есть смерть и боится потерять своих родителей.

Ребёнок не рассказывает о своих страхах, об увиденных страшных снах, так как проговаривание, по его ощущению, может оживить эти страхи. Например, ребёнок в контурах висящего над кроватью ковра видит дракона и боится его, но если рассказать об этом маме и попросить убрать ковёр, то дракон обидится и отомстит. Поэтому ребёнок молчит, и каждый день гладит дракона, говорит ему добрые слова, чтобы его умилостивить.

Более интеллектуальные дети имеют больше страхов. Неудовлетворённость родителей работой, жильём, жизнью увеличивает тревожность и количество страхов детей.

В 6-7 лет ведущим становится страх своей смерти. С 7 до 11 лет ребёнок больше всего боится “быть не тем”, сделать что-то не так, не соответствовать общепринятым нормам и требованиям.

Наличие страхов у ребёнка является нормой, но если страхов очень много, то следует говорить о наличии тревожности в характере ребёнка. Тревожность дошкольников не является устойчивой психологической чертой, то есть от неё можно избавиться.

Ребёнок, не понуждаемый не бояться, обычно сам способен устранить свой страх.

Старшие дошкольники, младшие школьники начинают рассказывать друг другу страшилки, которые выполняют очень важные функции: выведения живущих внутри ребёнка страхов наружу и адаптации к страху. Ребёнок узнаёт, что другие дети тоже боятся, что он такой же, как все. Что после переживания страха в процессе рассказывания и слушания, не появляются ни “чёрная простыня”, “ни красная рука”, а продолжается жизнь, светит солнце.

Дети ищут риск, а в безрисковой жизни томятся скукой, начинают капризничать. Здорово, почувствовав страх, задержаться в нём, он может быть кайфом. Но нужно стоять на дорожке обратно.

Опасности: язва детского страха может не заживать всю жизнь и вылезать из ядра детской психики – страх форточки, дырки в ванной, родинок, писем, неба…

Возникновение страхов и их закрепление связано с действием внутренней программы и с внешними факторами. Пороги чувствительности к источникам страха строго индивидуальны. Тысячи детей посещают музеи восковых скульптур, а у одной девочки это привело к появлению нервного тика. Безобидная Баба-Яга на Новогоднем утреннике вызвала заикание у мальчика, хотя для всех остальных ничего страшного не произошло.

Типичные ошибки родителей:

1. Ориентация на правило: ”Ты мальчик, ты не имеешь права бояться”.

2. Использование в сложных ситуациях оценки: “Ты трус!”, которая должна побуждать ребёнка доказать обратное, но на самом деле, из-за функции внушения усложняет положение ребёнка, снижает его самооценку (как и п.1), веру в себя.

3. Уговаривание не бояться.

4. Высмеивание переживания ребенком страха.

5. В целях преодоления страха осуществление резкого погружения в ситуацию, вызывающую страх. Например, ребёнка, боящегося воды бросают в воду с лодки. Ребёнка, боящегося козы, подносят к морде козы со словами: “Ну, видишь, ничего страшного!” Для детей, характер которых генетически фундаментально тревожен, последствия могут быть очень тяжёлыми и необратимыми.

6. Демонстрация чрезмерного родительского страха за ребёнка.

7. Запреты рисковать.

8. Стремление убедить ребёнка в его беспомощности (опять же в целях повышения его безопасности).

9. Гиперзащита родителями ребёнка от реальных и мнимых угроз, которая формирует у него ощущение собственной беззащитности перед опасностями мира.

10. Восприятие неудачи, ошибки ребёнка как катастрофы. Отсутствие возможности учиться на собственных ошибках. (Не ошибается тот, кто ничего не делает. Анализ ошибки есть мудрость.)

11. Создание ситуации внутреннего конфликта ребёнка, которая вызывается чаще всего завышенными, противоречивыми или унизительными требованиями к ребёнку. Это вызывает развитие тревожности.

12. Отсутствие безусловной родительской любви ведёт к рождению социально-оценочного страха, когда ребёнок зажимается, напрягается в ситуации внимания к нему. (Любите нас черненькими, беленькими нас всяк полюбит.)

Задачи, которые должны решить умные родители:

Нужно понять, что признание страха делает человека свободнее, увереннее.

Нужно показать ребёнку, что у него есть опыт преодоления страха (когда-то было страшно встать на ноги, ходить, быть подбрасываемым папой к потолку и т.д.)

Нужно не избавиться от страха, а выработать умение владеть собой при его наличии.

Ребёнка нужно научить не бояться тревожиться и опасаться и не бояться показать другим свой страх (Не бойся бояться!).

Нужно помочь ребёнку уметь бояться: приручить дикий избыточный страх, научиться управлять страхом как рукой.