Гуру - кто это?

Шри Чинмой

Медитация

Перевод Джона Карта

ОГЛАВЛЕНИЕ

Глава 1.

Медитация: язык Бога

Почему мы медитируем...?-

Медитация - это не уход от жизни

Сознательная устремленность и усилие

Вопросы и ответы

Глава 2.

Прежде всего самое важное: как начать

С чего мне начать?

Некоторые основные приемы

Внутренний Пилот

Упражнения

Вопросы и ответы

Глава 3.

Овладение самым существенным

Подготовка к медитации

Поза - это важно.

Глаза открыты или глаза закрыты?

Дыхательные упражнения Вопросы и ответы

Глава 4. Безмолвный ум

Успокоение ума

Освобождение ума

Вне пределов ума

Упражнения

Вопросы и ответы

Глава 5.

Ваше духовное сердце: обитель покоя

Открытие вашего внутреннего сокровища

Сердце и душа

Вопросы и ответы

Глава 6.

Концентрация, медитация и созерцание:

Три ступени к самореализации

Стрела и лук

Сила концентрации

Неукротимая воля души

Концентрация, идущая из сердца

Прикосновение к бесконечности: медитация

Море спокойствия

Становясь истиной: созерцание

Медитация в сравнении с созерцанием

Упражнения в концентрации

Упражнения в медитации

Упражнения в созерцании

Вопросы и ответы

Глава 7.

Два крыла для полета: молитва и медитация

Я молюсь, я медитирую

Да будет воля твоя

Две дороги к реализации

Необходимость молитвы

Вопросы и ответы

Глава 8.

Сила мантры

Песнопение: мантра и джапа

Достижение полного очищения

Внутренний звук

Сущность ОМ

Вопросы и ответы

Глава 9.

Музыка и медитация: звук и безмолвие

Универсальный язык

Вопросы и ответы

Глава 10.

Восприимчивость - раскрытие себя свету

Что такое восприимчивость?

Благодарность

Упражнения

Вопросы и ответы

Глава 11.

Хорошо ли я медитирую?

Что такое хорошая медитация?

Не отчаивайтесь.

Вопросы и ответы

Глава 12.

Сохранение радости

Охраняя свое внутреннее сокровище

Вопросы и ответы

Глава 13.

Ваша ежедневная медитация: пища для души

Свидание с Богом

Утренняя медитация - самая лучшая

Вечерняя медитация

Постоянное время - это важно

Вопросы и ответы

Глава 14.

Никогда не сдавайтесь!

Взывайте как ребёнок

Вопросы и ответы

Глава 15.

Медитация: практическое средство решения проблем

Практична ли медитация?

Вопросы и ответы

Глава 16.

Медитация в действии: служение другим

Как поделиться медитацией?

Вопросы и ответы

Глава 17.

Гуру - ваш личный наставник

Гуру - кто это?

Вопросы и ответы

Глава 18.

Медитация для последователей Шри Чинмоя

Ваш собственный личный проводник.

Индивидуальная медитация

Что берет на себя Гуру

Медитация на портрет Шри Чинмоя

Вопросы и ответы

Глава 19.

Понимание своих внутренних переживаний

Плоды на пути медитации

Вопросы и ответы

Глава 20.

Самадхи: вершина божественного сознания

Что такое самадхи?

Вопросы и ответы

О Шри Чинмое