Жизненный индекс

Практически для всех видов спорта очень важны параметры дыхания спортсмена. Одни из основных показателей их оценки – жизненная емкость легких и жизненный индекс.

Норма жизненного индекса для мужчин: 65-70мл/кг, для женщин – 55-60мл/кг. Для людей занимающихся спортом, мужчины: 60-70 мл/кг женщины: 55-60 мл/кг. Значения ниже нормы говорят о недостаточной жизненной емкости легких.

(17)

где: ЖИ – жизненный индекс (мл/кг), ЖЕЛ – жизненная емкость легких, m – масса тела.

Для измерения ЖЕЛ используют спирометры (сухие и жидкие). Измерение ЖЕЛ называется спирометрией. Перед измерением, вращая ободок шкалы спирометра, стрелка устанавливается на отметку «0», а пластмассовый мундштук, предварительно продезинфицированный перекисью водорода, надеть на спирометр. Обследуемый делает глубокий вдох и выдох. Еще раз, глубоко вдохнув, берет наконечник спирометра в рот и медленно выдыхает в трубку до отказа.