Это восьмиричный благородный путь медицины

Особо внимание при этом уделяется ежедневной работе души с мысли о благе всех живых.

Основное правило духовной жизни хорошо выразил поэт не позволяй душе лениться. Откладывать работу души н завтра, если ее можно сделать сегодня, значит терять невосполнимое.

Все живые существа стремятся к блаженству, но без духовной основы все благие начинания обречены на бесплодие.

Разумный не совершает имеющих неблагоприятные последствия телесных действий - убийства, воровства, полов извращений;

действий речи - лжи, сеющих раздоры разговоров, злословия, пустой болтовни;

действий мысли - алчности: недоброжелательства, ложных взглядов.

Здесь ложные взгляды - это прежде всего стремление видеть вещи не таки как они есть, а какими они представляются нашему взгляду, сквозь розовые или черные очки.

Следует умеренно пользоваться органами чувств - перенапрягать их, но и не лишать работы. Рекомендуется бегать опасных ситуаций, таких как ныряние в водоворот, очень нравится детям. Вообще в обычном поведении рекомендуются внимательность и осторожность.

Здоровье поддерживается знанием. Следует знать, например, что не стоит заменять ночной сон дневным, но уж если выдалась бессонная ночь, то на следующий день необходимо соблюдать умеренность в пище и днем поспать наполов меньше, чем человек спал бы ночью.

Не стоит увлекаться алкоголем - это приводит к по телесных сил и раннему старению.

Конец зимы и начало весны (декабрь - февраль) - время очень неровное, в это время вредны длительные разговоры, пост - они приводят к подъему ветра. Непродолжительна дневной сон, кроме ночного, считается в это время полезным, он восполняет потерю сил и противодействует подъему ветра. Послеобеденный дневной сон в конце весны, летом, осенью в начале зимы противопоказан, он приводит к накоплен, и подъему слизи – тело тяжелеет, пропадает острота человека охватывает лень, беспокоят вечные простуды.

При бессонице рекомендуется днем выпить теплого молока, а вечером - бульона из постного мяса. В макушку головы рекомендуется втирание кунжутного масла, а при засыпании в каждое ухо закапывают по 1 капле теплого растопленного чистого сливочного масла.

Человеку, одолеваемому сонливостью, дают рвотное, затем ему следует попоститься.

Для усмирения чрезмерной активности ветра рекомендуются купание, душ, ванны 1—2 раза в неделю или чаще, при этом после купания нужно втирать в тело сверху донизу кунжутное масло. В наших условиях его можно заменить обычным растительным, добавив в него капельку, например, лавандового. Масла нужно совсем немного, и втирать его следует до максимального впитывания кожей. Купание противопоказано при горячих поносах, вздутии живота, несварении, болезнях носа и глаз, при гриппе, после еды.

Людям с сильным телом рекомендуется жирная и маслянистая пища, но летом и осенью следует умерять ее количество, так как это время - время накопления и подъема желчи, и «подкладывание дров в огонь» естественных процессов может привести к возмущению желчи.

Человеку с преобладанием слизи рекомендуются активные движения - бег, прыжки и т. п. Вместо мыла ему советуют применять чечевичную муку, она удаляет слизь из луковиц пушковых волос, суставы обретают подвижность, удаляется лишний жир и укрепляются мышцы.

Очень большое значение тибетская медицина придает поведению, соответствующему времени года.

Первая половина зимы (ноябрь - декабрь) очень холодная, поры тела закрыты. Силою ветра скрываются силы огня в теле. Если в это время человек ест мало, его силы убывают. Пища должна быть разнообразной, обладающей в основном кислым, соленым и сладким вкусами. Ночи в это время длинные, вследствие длительного воздержания от пищи ночью истощаются составляющие тела. Так считают тибетцы, но по-видимому, благодаря телевизору и привычке ужинать поздно истощение нам не грозит. Но следующее правило для нас очень важно: нужно одеваться в теплые, меховые одежды. Очень многие женские болезни начинаются в юности в результате несоблюдения этого правила, вследствие желания выглядеть красивой, воздушной и зимою - охлаждаются органы тазовой области (матка, почки и др.), затем болезнь распространяется на желудок, легкие, сердце, щитовидную железу. Одевайтесь зимою тепло! Хорошо греться у огня, на солнце, но не следует перегреваться - простудные заболевания являются, как правило, следствием переохлаждения после перегревания. Поэтому очень кутать ребенка тоже не стоит - он перегреется, и дуновение даже несильного, но холодного ветерка вызовет у него простудное заболевание.

В течение зимы в теле накапливается слизь и находится как бы в застывшем состоянии.

Весной начинает пригревать солнце, и в природе, и в человеке начинает все оттаивать. Понижается огненная теплота желудка, что способствует подъему болезней слизи. Для предотвращения подъема слизи рекомендуется принимать пищу острого (жгучего), горького и вяжущего вкусов - горячие острые блюда, жгучий перец, зелень, старые злаки, мясо животных, живущих в сухих местах, мед, имбирный отвар. Полезна физическая; активность - бег и т. д. При умывании для удаления слизи рекомендуется чечевичная мука. Помещение, в котором вы находитесь, должно быть приятным взору и полузатененным, закрытым от прямого попадания солнечных лучей.

В начале лета, т. е. в середине весны по европейскому календарю, солнце становится жарким. Тело теряет силы, и нужно принимать пищу сладкого вкуса, холодную по силе, легкую и маслянистую, например, свинину. Рекомендуется; избегать пищи с соленым, острым и кислым вкусами, умерять физические нагрузки. Солнечные ванны в это время противопоказаны. Умываться нужно холодной водой, пить легкое сухое вино, разбавленное холодной водой, как это принято в Испании. Для доступа свежего воздуха нужно открывать окна, но затенять их жалюзи, наполнять дом благоуханиями - запахом курительных палочек, чью основу составляют можжевельник, сандал, украшать жилое помещение цветами, отдыхать в тени деревьев, куда ветерок доносит аромат цветов.

В дождливый сезон, во вторую половину лета, из-за дождей и ветра воды загрязнены, свойства питьевой воды ухудшаются, огненная теплота желудка снижается. Рекомендуется принимать пищу кислого и сладкого вкусов, как и в начале зимы, а по свойствам легкую, теплую, маслянистую, избегать холодных мест, в небольших количествах пить пиво и пшеничную водку. Во время сезона дождей в теле накапливается желчь, что осенью может привести к ее подъему.

Дня предотвращения подъема желчи к осени следует пе­реходить на прием пищи, обладающей сладким, горьким и вяжущим вкусами, пропитывать помещение и одежду приятными и прохладными запахами камфоры, белого сандала, ветиверии. Их можно сжигать в виде порошка или смешать с водой немного камфоры и разбрызгивать по помещению полученную смесь после уборки.

Всеми этими рекомендациями следует руководствоваться с учетом отклонений от нормы в течение сезонов. Так, летом может быть холоднее, а зимой теплее, чем обычно, и это надо принимать во внимание.

Если болезнь все же настигла вас, то, кроме правильного питания и правильного образа жизни, часто возникает необходимость в приеме лекарств и применении методов нелекар­ственной терапии.

Прежде, чем перейти к описанию методов лекарственной и нелекарственной терапии, суммируем все вышеизложенное и опишем основные принципы лечения питанием и образом жизни.

Если врач определил, что данное заболевание данного пациента имеет своей причиной расстройство ветра, он порекомендует пациенту такое питание:

1) конина,

2) ослятина,

3) сурочье мясо,

4) годичное сушеное мясо,

5) медвежатина,

6) растительное масло,

7) старое сливочное масло годичной давности,

8) патока,

9) чеснок,

10) лук;

Из напитков рекомендуются:

1) молоко (лучше горячее),

2) водка из муки горичника и купены,

3) вино из патоки,

4) водка из костей [1, часть 1, гл. 5, л. 76].