Диалог разумного сердца. Как укрепить ваши отношения

Диалог разумного сердца проложит вам дорогу, следуя по которой вы сможете вернуть магию вашим отношениям. Считайте мои советы "пожизненной гарантией". Любовь к другому человеку не означает, что вы можете говорить то, что вам хочется, не думая о влиянии ваших слов на вашего партнера. Постарайтесь подумать, прежде чем сказать. Если вы чувствуете, что причините боль, сдержитесь. Будьте честным и добрым одновременно – и у вас все получится.

Устанавливайте границы, если ваш партнер начинает наказывать вас. Скажите "достаточно" или "помоги мне простить тебя". Вы должны принять сознательное решение двигаться к прощению, даже если не чувствуете себя готовым к такому шагу.

Помните о своем сценарии и о сценарии вашего партнера. У каждого из нас свой собственный сценарий. Наши мнения, потребности и желания не всегда совпадают. Узнайте сценарий своего партнера и сравните его с собственным. Частично ваш сценарий строится на поведении вашего партнера: то, как вы его воспринимаете и оцениваете, чего от него ждете, как оцениваете его слова и поступки. (Множество конфликтов возникает, оттого что вы ожидаете от партнера совершенно иной реакции, а он не понимает, чего вы от него хотите!)

Используйте диалог, чтобы достичь прощения. Истолкуйте негативные слова партнера позитивным образом и верните их ему. Поблагодарите партнера, вместо того чтобы воспринимать их как критику и ощущать боль. Это поможет вам сблизиться друг с другом.

Держите негативные эмоции при себе. Негативность может испортить ваши отношения. Негативные эмоции – это грозовая туча, которая готова пролиться в любой момент. Каждый раз испытывая раздражение или гнев, постарайтесь заменить эти эмоции позитивными. Скажите что-нибудь приятное, чтобы изменить характер испытываемых чувств. Говорите друг другу комплименты. Каждый день говорите своему партнеру приятные слова. Говорите о своей любви и восхищении. Будьте ласковы и искренни. Не скупитесь на похвалу.