Медитация и высшие состояния сознания

Медитация является, наверное, самым известным из измененных высших состояний сознания. О медитации много говорят и пишут, придуманы различные приемы и техники медитирования, медитация упоминается в раз­личных философиях — короче говоря, она популярна. Причем следует отметить, что все используют состояние медитации по-разному. Для одних это модное времяпре­провождение, а другие пытаются решить с ее помощью какие-то свои проблемы. Так что же такое медитация? Вообще говоря, медитация представляет собой высшее состояние сознания, которое отличается от нормально­го состояния.

Что такое "высшее" состояние?

Одни понимают высшее состояние сознания как со­стояние, в котором человек становится более духовным и приближается к высшей силе, к высшему разуму. Дру­гие считают, что высшее состояние сознания — это состояние творческой активности, в котором легко ге­нерировать идеи и решать проблемы. Для третьих же высшее состояние сознания — это просто состояние улучшенного физического и психического здоровья.

"Итак, как же мы можем определить медитацию, принимая во внимание все эти разные мнения?"

Чтобы поскорее найти общий язык с читателем и дать ясное и понятное определение медитации, нам луч­ше рассматривать это состояние сознания в плане волн мозговой активности, которые производит разум меди­тирующего человека. Интересным представляется то, что, вне зависимости от различных описаний медитации, раз­личных религиозных аспектов и духовных обоснований, в основе медитации лежат одни и те же волны мозговой активности. Это альфа- и тета-волны, к которым в зави­симости от вида медитации могут присоединяться дель­та-волны.

Если замерить волны мозговой актив­ности, которые производятся умом в состоянии медитации. То вы увидите, что оба полуша­рия головного мозга производят одни и те же волны и что амплитуда альфа-волн больше, чем амплитуда тета-волн. Тета-волны наличествуют тогда, когда человек на­ходится в состоянии глубокой медитации. Именно они обеспечивают полет творческой мысли, активизацию под­сознания и создание программы избавления от недугов. Тета-волны создают у медитирующего ощущение глуби­ны медитации. А альфа-волны обеспечивают связь меж­ду подсознанием и сознанием. Именно они помогают нам запомнить, какую информацию несут тета-волны. Если вы медитируете без альфа-волн, то вы не сможете вспомнить ощущения во время своей медитации! Не за­бывайте, что тета-волны проходят на подсознательном уровне и что без связующего звена альфа-волн они так и не смогут подняться до уровня сознания. Помните, что альфа-волны помогают вам воспринимать ту ин­формацию, которую несут тета-волны, то есть подсознание, и запоминать ее. Таким образом, осуществляется связь с подсознанием.

Для состояния транса существует множество названий: медитация, моление, концентрация сознания, гипноз, на­правленная фантазия, визуализация, глубокая релаксация и т.д. Следует отметить, что, когда человек находится в каком-либо из вышеперечисленных состояний, его ум производит одни и те же или почти одни и те же волны. А разница в схемах волн мозговой активности объ­ясняется скорее методом и целью вхождения в рассматри­ваемые состояния, а не самими состояниями.

Безусловно, из этого правила есть и исключения. Ино­гда цель медитации требует глубокого анализа. Тогда в схему волн мозговой активности входят также и бета-волны. Например, случается, что люди расслабляются и входят в медитативное состояние с целью поиска реше­ния каких-либо своих проблем. В этом случае к схеме волн мозговой активности добавляются и бета-волны, так как без них не представляется возможным прово­дить анализ какой-либо проблемы. Если это происхо­дит, то схема волн мозговой активности медитации ста­новится чрезвычайно похожа на схему волн мозговой активности бодрствования. Это и объясняет тот прием активной медитации, когда к уже установившейся схеме волн, состоящей из стабильных альфа- и тета-волн, на­меренно добавляются бета-волны.

Между схемой медитации и схемой моления сущест­вует ярко выраженная связь. Эти схемы чрезвычайно похожи, хотя в них есть и отличия. Рассмотрим, к при­меру, схему волн католического монаха, который мо­лится, и схему волн дзэн-монаха, находящегося в со­стоянии медитации. Я здесь вставлять эти схемы не стану, если вам интересно скачайте книгу Анны Вайз в интернете, или купите книгу «Вдохновение по заказу». Я привожу в пример из опытов её книги, чтоб вас заинтересовать.