"Ерунда!" - воскликнете вы, - "В этом нет смысла". Но давайте рассмотрим это поподробнее.
Многие считают странным, что путь к гармонии лежит через джунгли, где процветают гнев, обида и другие отрицательные чувства. Вы заметили, что 4-шаговый Метод не запрещает выражать эти чувства, а позволяет их обсудить. Это противоречит распространенному совету "надеть маску благополучия" и "быть логичным".
Урок из психологии
Одна из наиболее распространенных задач психотерапевтов - помочь пациентам осознать в себе подавленный гнев и научить их выражать его в соответствующих ситуациях неразрушительными, ненасильственными, здоровыми путями. Терапевты редко находят нужным помогать пациентам подавлять гневные чувства. Подавленный гнев - это основная причина неврозов, особенно депрессий, он отравляет межличностные отношения.
Шаг "Обсудите проблему" 4-шагового Метода дает структурированную, относительно безопасную возможность продуктивного выражения гнева. Это необходимо. Мы должны пройти через это, а не ходить вокруг. Чтобы достичь гармонии в межличностных отношениях, нужно обсудить вопрос, не применяя насилия и не уходя от разговора.