— Рыбий жир — замечательная добавка, чтобы улучшить вашу личную жизнь. Он помогает стабилизировать настроение, бороться с болью в суставах, уменьшает раздражение и повышает готовность к сексу.
— Если вы склонны к беспокойству, 5-ГТФ поможет повысить серотонин и даст энергию для секса.
— При недостатке энергии поможет и S-аденозилметионин (SAMe). Эта добавка, кроме того, улучшает настроение и уменьшает боль в суставах.
— Гинкго билоба усиливает приток крови ко всем органам тела.
— Женьшень увеличивает энергию и выносливость и уменьшает стресс.
Узнать подробнее о полезных добавках, увеличивающих сексуальное желание и удовольствие от занятий любовью, можно в Приложении 3 или на вышеупомянутом сайте.
Еда для страсти
— Миндаль способствует выработке фенилтиламина, который усиливает предвкушение удовольствия.
— Яблоки улучшают запах изо рта.
— Спаржа, богатая витамином Е, важна для гормонального баланса.
— В авокадо содержится фенилтиламин, витамин В6 и калий.
|
|
— Бананы содержат фермент бромелайн, который, как полагают, улучшает мужское либидо.
— Капуста помогает улучшить кровообращение.
— Сельдерей содержит андростерон, присутствующий в мужском поте, гормон, который «заводит» женщин.
— В перце чили есть капсацин, который стимулирует нервные окончания и поднимает частоту сердечных сокращений.
— Шоколад содержит фенилтиламин и подобный кофеину теобромин.
— В сыре больше фенилтиламина, чем в шоколаде.
— Яйца богаты витаминами группы В, которые регулируют гормональный баланс.
— Аминокислотный состав инжира тоже способствует выраженности влечения.
— Чеснок содержит аллицин, который увеличивает кровоток в половых органах.
— Мускатный орех значительно увеличивает половую активность у крыс (так что, если вы женаты на крысе, это может пригодиться…).
— Устрицы богаты цинком, который помогает произвести тестостерон и дофамин для возбуждения.
Глава 15
Оздоравливаем мозг