Уберите это из своей жизни: пять советов, касающихся вашей окружающей среды

Аллергии, вызываемые различными веществами, содержа­щимися в воздухе, которым вы наполняете свои легкие, или, как их еще называют, дыхательные аллергии, непосредствен­ным образом связаны с пыльцой растений, плесенью, пылью и шерстью домашних животных. Большинства этих дыхатель­ных аллергий невозможно избежать полностью, и поэтому важно внести в свою окружающую среду необходимые пере­мены, чтобы максимально их контролировать.

1. Избавьтесь от растительных аллергенов.

Аллергии, вызываемые пыльцой деревьев и травянистых растений, случаются в различные поры года. Некоторые агентства новостей даже объявляют о времени наибольшего распространения пыльцы и плесневых спор, чтобы помочь людям, страдающим от дыхательной аллергии. Если аллерги­ческую реакцию у вас вызывает пыльца растений, вы и сами начинаете прекрасно чувствовать появление в воздухе этого аллергена, потому что ваши глаза начинают непрерывно зу­деть и слезиться, а из носа неудержимо текут водянистые вы­деления. Ваше состояние существенно ухудшается при ветре­ной погоде и улучшается в дождливые дни или в те дни, когда вы никуда не выходите из дому.

Переносимую по воздуху пыльцу вы можете контролиро­вать с помощью такого домашнего воздухоочистителя, как, например, фильтры Нера. Ионизаторы, очищающие воздух от запахов и аллергенов с помощью электрического тока, также способны очистить ваш дом от малейших следов пыльцы вы­зывающих у вас аллергию растений.

2. Избавьтесь от плесени.

Дыхательные аллергии, вызываемые плесенью, не прово­цируют, как правило, зуд в глазах и носу. Однако они зачастую приводят к заложенности носа и хроническим заболеваниям носовой полости. Это вызвано тем, что плесень часто селится в полости носа или носоглотке.

Симптомы аллергии на плесень обостряются в прохладном вечернем воздухе, в сырых местах и особенно в те моменты, когда опавшие осенние листья сгребают в кучи. Люди, страда­ющие от такой аллергии, начинают чувствовать себя хуже в сырую погоду и в те моменты, когда они подстригают траву.

Если плесень вызывает у вас аллергическую реакцию, вы зачастую чувствуете себя лучше, находясь в помещении, осо­бенно если в этот момент включены батареи или кондицио­нер. Неприятные симптомы также существенно смягчаются в тот момент, когда температура на улице падает ниже нуля.