2020-01-14
73
Роль мысли в нашей жизни – огромна. Не зря философы говорили: «человек есть то, что он думает». Мысли оказывают огромное влияние на судьбу человека. Иногда это происходит прямо и очевидно: мысль подталкивает нас к поступку, плоды которого мы пожинаем. Иногда косвенно – когда наши преобладающие мысли создают вокруг нас атмосферу, привлекающие к нам те или иные события. Поэтому очень важно принять ответственность на себя за то, какие мысли мы порождаем. Некоторые учения утверждают, что именно мысли являются решающим фактором влияния на карму, т.е. превосходят по важности поступки, которые оказываются лишь следствием мысли.
Раньше я никогда не задумывалась о содержании своих мыслей, ну да, веду диалог постоянно с кем-то – вот я ему то, а он мне то, а ему раз и вот то и тд. Очень часто я представляла различные ситуации, которых не было в реальности и потом представляла реакции других людей и конечно занималась бесконечной оценкой всех и всего. Когда я услышала, что именно мои мысли, убеждения и представления о жизни определяют мою жизнь, мои реакцию на события и говорят, что мне делать– я удивилась. Когда услышала, что мои убеждения заполняют разрывы в знаниях, то есть, если я не знаю, что является истинным, а что нет, то именно мои убеждения заполняют эти разрывы – я очень удивилась. Когда я узнала, что мои убеждения придают смысл моей жизни, помогают мне сформировать цели и знать, что нужно делать и как надо себя нести – я очень очень удивилась. Мне захотелось посмотреть, что же за мысли и убеждения есть у меня, чем я руководствуюсь в своей жизни. К моему неприятному удивлению негативных убеждений у меня обнаружилось много, некоторые из них – действительно уничтожающие, меня и мою надежду быть собой и счастливой. Когда я прочитала, что основной функцией убеждений является стимулирование человека на непрерывный поиск их истинности - мне стало очень страшно.
К счастью, в результате работы с негативными убеждениями на их место пришли позитивные - за ними я чувствую силу и вдохновение. Самые основные я постоянно повторяю, я сделала их своими, я положила их в свое сердце. Когда я произношу их, я чувствую, какой мощной магической силой обладает слово.
Мне кажется, что я действительно осознала силу своих мыслей. Когда я ловлю себя на какой-нибудь «ненужной» мысли – я себя спрашиваю – как эта мысль отразится на моем будущем, каким оно станет благодаря этой мысли. Также я спрашиваю себя – что она мне дает – дает ли силу или, наоборот, обессиливает меня. И тогда я делаю выбор в пользу мыслей, которые делают меня сильней.
Найдите свою субличность Силы внутри себя.
Так же для меня очень важным было осознание того, что это не Я в данный момент сильная или слабая, радостная или печальная, а лишь какая-то часть внутри меня. И в этой связи было очень важно посмотреть на свои субличности – почувствовать их энергетику, окраску, силу, внутренний характер. Я выделила те субличности, которые помогают мне стать сильнее и радостнее. В сложные моменты я вспоминаю их и обращаюсь к ним.
Если говорить о моей субличности Силы – то я увидела ее как животное, похожее на львицу. И когда я смотрела на нее, она не рычала, а улыбалась. Для меня – это очень сильный образ. Уже несколько раз эта субличность помогла мне проявить силу в тех или иных ситуациях.
Медитация и/или молитва.
Медитация – это время для нахождения наедине с собой. Время, когда можно и нужно отбросить все мысли, постараться очистить свое внутреннее пространство и побыть в тишине. Для меня самый доступный способ для медитации – это наблюдение за своим дыханием.
Для меня медитация – это очень действенный способ для накопления Силы и избавления от суеты и тревог. Иногда я чувствую такой «расколбас» внутри, такие внутренние распри – что только медитация помогает мне вернуть себя в состояние ровности.
Другой, важный для меня способ – это молитва. Очень хорошо действует короткая молитва о благословлении на успех перед началом какого-либо действия. Она умножает силы и отводит негативную силу неприятностей и проблем. В тоже время любое действие, успешное или не очень, тоже хорошо завершать молитвой. Можно самому составлять молитвы ко Всевышнему (это разрешают все традиционные религии) или можно использовать существующие, ведь в них заложена огромная сила. Для каждого человека есть своя уникальная комбинация слов, соединенных в одну фразу, многократное повторение которой пробуждает в нем огромную силу.
Чтение книг
Я заметила, что чтение некоторых книг действует на меня очень вдохновляющее, придает сил и энергии. У меня уже накопилась большая библиотека таких книг. Эти книги можно открывать на любой странице и читая, я чувствую, что наполняюсь уверенностью, спокойствием, силой и радостью. Вот некоторые из авторов:
Ошо, Луиза Хей, Эдхарт Толле
Комплекс упражнений.
В результате работы над данной курсовой, я сформировала комплекс ежедневных упражнений:
Утро:
1. Суставная гимнастика - 5 минут. (Разминка, разогрев)
2. Йога – 15 минут (йоговские асаны снимают мышечные зажимы, положительно влияют на работу чакр. Можно использовать любую другую гимнастику)
3. Дыхательные упражнения – 7-10 минут (см. Приложение №3)
Вечер:
1. Медитация – 15 минут.
2. Упражнение силы – 10 минут (любое из Приложения №2)
3. Завершающая молитва или аффирмация – 5 минут.
Проделывание этих упражнений дает очень хорошие результаты. Теперь главное для меня – проделывать этот комплекс каждый день. Только каждодневное выполнение этих упражнений принесет плоды. Это очень хорошая проверка на Силу претворения своих решений в жизнь!
II.II. Мои Клиенты
Клиент №1. («дикий»)
Молодая женщина – 28 лет.
Запрос: Найти в себе Силу для изменений в своей жизни.
Консультация №1.
В ходе Упражнения №1 Клиентка указала, что на данный момент она заинтересована в увеличении Силы творчества и талантов и Силы сознания. Начали с Силы творчества и талантов.
На вопрос, зачем она тебе нужна Клиентка не смогла четко ответить. Говорила, что раньше чувствовала в себе какое-то творческое начало, что-то особенное, что-то эдакое, что именно она не знает, а потом постепенно жизнь сложилась таким образом, что она работает полный рабочий день менеджером в коммерческой организации и места творчеству в ее жизни сейчас нет. После работы не остается никаких сил и времени заниматься творчеством, да и потребности как-то уже и нет. На повторный вопрос, зачем же все таки тогда нужна ей сила творчества – клиентка говорит, что конечно она хотела бы заниматься другой творческой работой, которая бы приносила ей удовольствие и деньги, но ничего такого она не может, а уйти с работы и пробовать себя в другой области она не может себе позволить из-за материального положения. В ходе беседы энергия Клиента падает, голос становится грустнее. После вопроса, что она чувствует, когда говорит об этом – Клиентка заплакала и сказала, что чувствует свою беспомощность и бессилие. Беспомощность – перед жизнью, перед обстоятельствами, бессилие – перед невозможностью изменить свою жизнь. На вопрос кто в ней плачет – ответила, что плачет подросток 14-15 лет, который никак не может определиться в жизни, не знает, что ему делать дальше и от этого чувствует себя бессильным. Начали работать с состоянием бессильности – Клиентка описала его как некое состояние, в котором настолько мало энергии, что оно даже не имеет ни цвета, ни запаха. Это некое бесформенное пространство и как только попадаешь в него – то оно тебя сразу сковывает и не дает возможности даже пошевелиться – в нем ты можешь только видеть как утекает твоя жизнь, и то как через дымку. Основные чувства, когда ты в нем – апатия, смирение, понимаешь, что все идет как идет и ты не в силах в это вмешаться, а тем более изменить. Плюсы этого состояния – оно защищает и сохраняет то, что уже создано, не дает разрушить это, дает ощущение стабильности, защищает от неизвестности и изменений. Минусы - ты не можешь действовать, не можешь развиваться дальше, нет надежды на счастливое будущее, теряется ощущение собственной особенности и кажется, что ты как все. Убивается творческое начало, таланты и способности.
На вопрос, что является результатом сессии – Клиентка сказала, что осознала, что именно ее Бессилие и Беззащитность убивают в ней Силу талантов и способностей и Силу вообще.
Домашнее задание:
1. Написать список – «Чем я ценна» и «Мои достижения»
2. Наблюдать, в течение недели, сколько раз появлялось состояние Бессилия и при каких обстоятельствах
3. Перед сном упражнение на расслабление. (Приложение №3)
Консультация №2.
Клиентка пришла с выполненным домашним заданием - со своими наблюдениями о своем Бессилии. Оказалось оно есть почти всегда, когда речь заходит о важных жизненных вопросах – деньги, квартира, нелюбимая работа и т.д. На вопрос, а какое состояние является противоположным состоянию Бессилия, Клиентка сказала – это состояние Силы и Вдохновения. Клиентка периодически чувствует его в себе, особенно ярко оно чувствуется, когда она стоит перед серьезными изменениями – смена работы, переезд, новый партнер и тд. Тогда оно ярко чувствуется – Клиентка знает, что она все сможет и перемены будут обязательно позитивными. А потом начинается рутина и это состояние куда-то исчезает. Когда перемены – оно перед ней, а когда жизнь, рутина – позади нее. Далее я попросила описать, как выглядит ее состояние Силы – оказалось это мерцающий шар, заряженный положительной энергмей, он то больше, то меньше. Она видит его перед собой и может дотронуться. Цвета и запаха не имеет. Далее я пересадила клиентку в субличность этого шара. Из этой субличности, шар рассказал подробнее о себе и о том, что он хотел бы быть не рядом, а внутри Клиентки, светить и присутствовать всегда. Дал Клиентке несколько советов по ее текущим вопросам. Далее мы сделали ритуал на вхождение Силы внутрь ее, придумали как она будет обращаться к ней, когда Клиентке будет нужна помощь Силы.
Результатом сессии, по словам Клиентки, явилось то, что она вспомнила о своей Силе, потому что в последнее время в жизни Клиентки не было никаких переломных моментов и она, Сила, давно не появлялась. Энергия Клиентки была на подъеме, когда она говорила о своей Силе, но потом вдруг резко упала и она сказала, Сила это, конечно, хорошо, но вряд ли она поможет нам с мужем купить квартиру, на которую в данный момент нет денег.
Я предложила ей не обесценивать проведенную ей работу и побыть со своим состоянием Силы, почувствовать ее. А посмотреть на ситуацию с квартирой на следующей консультации.
Домашнее задание:
1.Всю следующую неделю начинать утро с суставной гимнастики – 5 минут и далее несколько минут – йога.
2. Каждый день перед сном – смотреть на свой Шар и записывать наблюдения в дневник.
Консультация № 3.
Запрос: Хотим купить квартиру, но никак не получается.
Клиентка пришла на консультацию без настроения, в низкой энергии. Я начала консультацию с упражнения «Место силы». В продолжение упражнения я попросила Клиентку рассказать о месте, которое она увидела и о чувствах, которые она пережила, в ходе упражнения. Основные метафоры – сила, мощность, бескрайность, пространство, спокойствие. Клиентка вышла в высокую и энергию и сказала, что готова посмотреть на вопрос с квартирой. Ситуация – они вдвоем с мужем живут с ее родителями, раньше снимали квартиру, потом их попросили выехать и они в качестве временного решения решили переехать к родителям. Не стали снимать другую квартиру, потому что думали о собственном жилье и не хотели тратить деньги на съем. В итоге живут уже у родителей больше года, а вопрос с квартирой так и не решен. (* Молодая пара – 28 и 35 лет – оба успешные, красивые, современные. Она работает, он занимается собственным мелким бизнесом. Удовлетворены своим материальным положением, за исключением квартиры. Оба ездят на хороших машинах, 2-3 в год ездят в отпуск, тратят деньги на одежду, рестораны, хобби и т.д.). Клиентка говорит, что они с мужем не хотят брать кредит и во всем себе отказывать ближайшие 10 лет за 70 квадратных метров бетона. Ждут, когда или муж заработает крупную сумму или может быть вообще уедут за границу. Спрашиваю, зачем им вообще нужна квартира – говорит затем, зачем и всем нормальным людям – свой дом, уют, чувство дома, тыл, проводить с мужем дома время наедине, приглашать друзей, будет место для ребенка. Прошу представить какой бы это был дом – дом или квартира, сколько комнат и т.д, подробно описать. Клиентка все описывает – это свой дом, близко от Москвы, садик и т.д. Создаем картинку – явно вкусную для клиентки. Спрашиваю – и почему ты еще не там? Потому что нет денег, кредит брать не хотим и опять пошли по кругу. Я попросила перечислить плюсы текущей ситуации. Клиентка нашла только 2 плюса – они не тратят деньги на жилье (если рассматривать альтернативу – съем квартиры) и редко редко мама выгуливает их собачку, если они где-то задержались. А в остальном – они живут обособлено, самостоятельно – с родителями особо не общаются, еду готовят сами и т.д. – то есть больше плюсов нет. Минусов много – перечислила порядка 10 минусов. Я спрашиваю, что тогда вас держит с родителями? Она говорит – нет денег купить, тратить 1 000 евро на съем глупо, мы дома только ночуем по-большому счету. Опять пошли по кругу. Я говорю – придумай какие-нибудь причины, почему у людей до сих нет квартиры – она долго ничего не могла придумать, потом говорит – может Вселенная не хочет им давать общую недвижимость, потому что им не судьба быть вместе. Тут же говорит, что это не про них, у них все хорошо. Я попросила Клиентку выйти в ту субличость Силы, которую мы открыли на прошлой сессии. Из этой позиции попросила дать совет Клиентке, что ей делать в данной ситуации. Тоже говорила не знаю, не знаю, потом рассмеялась и говорит –
бросай мужа и выходи замуж за олигарха.
Результатом сессии для Клиентки явилось то, что она, по ее словам, осознала что за этим вопросом с квартирой стоит нечто другое, что-то еще кроме денег. Клиентка сказала, что будет думать, что же там еще.
