Двигательных способностей, которые наиболее необходимы для данной спортивной дисциплины или профессиональной деятельности
Задачи специальной физической подготовки (СПФ):
• развитие физических качеств, специфичных для волейбола (скоростно-
силовых, скоростных, силовых, выносливости);
• развитие качеств, необходимых для реализации тактических действий (высокая скорость перемещений, быстрота зрительно-двигательных реакций, развитая антиципация, тактическое мышление, умение контролировать несколько объектов одновременно, быстрое переключение от одних действий к другим, интенсивное и устойчивое внимание в течение длительного периода времени);
• развитие качеств, необходимых для выполнения технических приёмов
(прыгучесть, сила ударных движений);
• развитие согласованности движений волейболиста с траекторией полёта мяча.
Средства СФП:
• подготовительные упражнения;
• подводящие упражнения.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Теоретическая подготовка необходима для того, чтобы:
|
|
• изучить значение спортивных игр в решении задач физического воспитания и спортивной подготовки;
• изучить методику обучения технике и тактике волейбола;
• изучить методику физической подготовки.
Процесс формирования знаний должен носить деятельностный характер: вырабатывать у обучаемых умение использовать полученные теоретические знания на практике при освоении технических приёмов и тактических действий, развитии физических качеств, формировании и осуществлении здорового образа жизни. Система знаний имеет важное значение как в общем, так и в профессиональном физкультурно-спортивном образовании.