УЖЕ СЕГОДНЯ Я МОГУ
(выберите то, что вам больше всего подходит):
· Принимать себя таким, какой я есть.
· Полюбите свой образ, свой имидж, свое тело, свою манеру двигаться, смотреть, одеваться, танцевать, говорить, смеяться, плакать.
· Уважать свое дело, свою жизнь и свой выбор в этой жизни. Я несу ответственность за то, чтобы сделать себя счастливым.
· Не ждать, что кто-то вернет мне мое самоуважение. Только я сам могу с этим справиться.
· Уважать свое время: время – это жизнь.
· Развивать силу воли. Успех приходит лишь к тому, кто к нему стремиться. Скажите себе: Я хочу, я могу, я сделаю. Успех предпочитает, чтобы его сильно желали, добивались и завоевывали.
· Перенимать опыт. Учитесь тому, что знают другие. Учитесь у тех, кто уже добился успеха. В большинстве случаев за этим кроется не случай, а то, что не дается без труда: тренировка, старание, выдержка, самоотдача. И мужество взять на себя ответственность, признать ошибки.
· Думать о позитивном. Из-за черных мыслей, пессимизма качество жизни не улучшается. Если что-то не получается, найдите другой способ решения, в любой проблемной ситуации ищите плюсы и верьте в себя.
· Будьте скромны. Люди, достигшие значительных результатов, как правило, не слишком годы собой и не боятся признавать свои ошибки.
· Будьте нескромны. Да-да! Будьте дерзким в выборе цели. Не позволяйте другим сбить себя с толку. Не уклоняйтесь от принятых решений.
· Полюбив себя, начинайте любить окружающих.
АУТОТРЕНИНГ «СЕБЕ ЛЮБИМОЙ»
· Люблю себя красивую, когда в театр иду.
· Люблю себя ленивую на даче и в быту.
· Люблю себя крылатую, когда вдвоем с тобой.
· Люблю себя лохматую с немытой головой.
· Люблю себя беспечную – подарки всем дарю.
· Люблю себя сердечную, когда стихи творю.
· Люблю себя трусливую, сама себя боюсь.
· Люблю себя счастливую, сама собой горжусь,
· И добрую, и мягкую, и умную и нет.
· Люблю себя я всякую. И в этом весь секрет.
· Беспомощной, застенчивой бываю иногда.
· Могу быть очень сильною, когда придет беда.
· Меня такой примите. Ни на кого не злюсь
· И я своей любовью со всеми поделюсь.
МАОУ «ОШО с ОВЗ №35»
педагоги- психологи: Фурсанова Арина Леонидовна,
Ераскина Людмила Владимировна