Полезные занятия с ребёнком во время самоизоляции.
Многие не знают, чем заняться с ребёнком дома.К сожалению, всем сейчас приходится сидеть дома. Чем заняться с детками в этот период? Думаю у всех множество интересных занятий по предпочтениям, но я хочу предложить не только занятия для веселья, но и для пользы для здоровья.
Я предлагаю несколько вариантов для дошколят.
1. Игра с игрушками из киндер сюрпризов.
Это весело и полезно. Можно играть всей семьёй.
На пол высыпаем мелкие игрушки (шарики, части от конструктора тоже можно)
Для каждого игрока нужно взять отдельные чашечки.
Обязательно играть босиком! Важно развивать моторику пальцев ног. В идеале каждый должен хорошо уметь шевелить пальцами стопы, это хорошая профилактика многих заболеваний.
Засекаем 3 минуты на любых часах. Начинаем правой стопой, а потом левой. Захватываем игрушку пальцами ног и перекладываем игрушку в чашечку. Кто наполнит чашечку большим количеством игрушек за три минуты, тот и победил.
|
|
Эта игра невероятно полезна для детей! Прекрасно тренируются части стопы, происходит профилактика плоскостопия. Улучшается ловкость и походка. Происходит тренировка полушарий мозга.
Даже взрослым это полезно и после игры очень приятное чувство как после тренировки или массажа.
2. Игра "Птичка на ветке"
Это тоже очень полезное упражнение и дети очень любят в это играть.
Важно пройти от начала до конца и не упасть.
Теперь еще сложнее, нужно пройти серединкой стопы.
Затем пройти в обе стороны на пятках. Такие упражнения очень полезны для детей, но и взрослым они будут приятны и полезны. Снимают усталость, происходит воздействие на активные точки стопы.
Для этой игры не обязательно иметь бамбуковые палки. Можно использовать и швабру, которая тоньше и поэтому воздействие происходят на другие точки стопы.
3. На домашней изоляции важно не забывать про свежий воздух. Поэтому игры на балконе улучшают зрения и насыщают кислородом. Не сидеть же у телевизора или компьютера.
«Дотянись до ладошки»
Стоя, сохраняя правильную осанку, руки опущены. Взрослый встаѐт напротив
ребѐнка и поднимает руки. Ребѐнок, не отрывая ног от пола, пытается
дотянуться до ладони взрослого. Расстояние между ладонью взрослого и рукой
ребѐнка должно составлять 1 см. Повторить 4-5 раз.
«Игра с мячом»
Сидя, в руках мяч. Поднять руки высоко над головой, потянуться за мячом.
Спина прямая, голова строго между руками. Повторить 4-5 раз.
Стоя, в руках мяч. Завести руки за спину, удерживая мяч двумя руками, плечи
развѐрнуты, спина прямая. Начать движение по кругу на пятках. Повторить 2
|
|
раза.
«Восточный официант»
Ход игры:
Ребенок должен выпрямиться, принять правильную осанку. Теперь нужно
положить книгу или поднос с кубиком на голову и пройти вперед. Выигрывает
тот, кто дальше пройдет. Ведущий должен следить за тем, чтобы мышцы не
были слишком напряжены. После игры следует провести расслабляющие
движения: руки вверх (на цыпочках) и вниз, согнуться в поясе, расслабиться –
и так несколько раз.
Давайте же будем играть вместе со своими детьми как можно чаще. Помните: