Стресс и эффективность деятельности

Ученые выявили связь между повышением уровня напряжения (силой стресс-реакции) и эффективностью деятельности.

	Эффективность деятельности

Рис. 2 Влияние повышения напряжения на эффективность деятельности

Влияние силы стресс-реакции на эффективность деятельности и работоспособность неоднозначно. Первоначально повышение напряжения сказывается позитивно. Однако, дальнейшее повышение активности улучшает деятельность лишь до какого-то предела, дальнейшее повышение напряжения ухудшает эффективность деятельности, вплоть до полной невозможности ее продолжения.

Эффективность

деятельности

                                                    Повышение напряжения

Рис. 3. Влияние повышения напряжения на эффективность деятельности при различном характере труда

На расположение «Зоны оптимальной работоспособности» на оси «Повышение напряжения» существенно влияет характер труда. Кривая 1 на рис. 3 показывает изменение качества работы при сложной коммуникативной (потенциально конфликтное общении, взаимное непонимание) и интеллектуальной (принятие решения) деятельности. Кривая 2 – это график изменения работоспособности при простой деятельности, не требующей сложной координации или интеллектуального напряжения (бег, поднятие тяжестей и проч.)