Работа стоп и подъёмы

Медленный Вальс

Музыкальный размер: 3/4
Темп: 28-30 ТМ
Счёт: 1-2-3
Харктер: Раскачивание

Медленный вальс — бальный танец Европейской программы. Ритм равномерный, без замедлений и ускорений. Движения скользящие, мягкие, волнообразные.

На соревнованиях исполняется первым начиная с Е класса.

 

Движение	Свинговое (с замахом), мягкое, плавное, по кругу, маятниковое
Настроение	Чувственное, романтическое, грустное, лирическое
Жизненность	Знакомство, любовь, нежность, грусть
Цвет	Тёплый, мягкий
Муз. размер	3/4
Тактов в минуту	28-30
Акцент	на 1-й удар
Турнир	1,5 - 2 минуты

Подъём и снижение

Подъём начинается в конце 1, продолжается на 2 и 3, снижение в конце.

 

Положение в паре

Положение в паре для Вальса такое же, как в других танцах европейской программы: в нижней части тела расстояние между партнёром и партнёршей минимально, выше партнёрша создаёт шэйп, задача партнёра — создать условия для партнёрши, в которых она может двигаться. Кроме того, партнёрша должна быть смещена вправо относительно партнёра для выполнения так называемого «правого» вальса, то есть вальса, в котором очередной такт начинается с шага правой ногой.

Партнёрши, обратите внимание на то, что шэйп — это растяжение корпуса влево и вверх.

 

Шаги

Рассмотрим Медленный Вальс с точки зрения партнёра, начинающего лицом по направлению танца.

Первый шаг выполняется «с каблука», с некоторым поворотом ступни вправо (для «правого» вальса). В зависимости от необходимости этот шаг может быть различным по длине. Второй шаг заключается в «обходе» вокруг партнёрши, его сложность во многом зависит от того, на какой угол пара повернулась за первый шаг, так как суммарный угол должен составить около 180 град. Второй шаг, кроме того, выполняется с поднятием относительно остальных шагов. Третий шаг — приставление свободной ноги.

Движение назад начинается с шага назад левой ногой. В это время партнёрша выполняет вышеописанный шаг с правой ноги вперёд. Первый шаг второго такта должен соответствовать шагу партнёрши и наоборот. Второй шаг второго такта в зависимости от опытности танцующих и конкретной задачи может быть небольшим или наоборот широким, но, так или иначе, за этот шаг необходимо совершить поворот до 180 град., то есть завершить полный оборот пары. Третий шаг — снова приставление ноги.

 

Работа стоп и подъёмы

В Вальсе, как в других танцах, повышение стоп в обратной части любого поворота или закрытой перемены, если они исполняются назад, не производится. Любая попытка преждевременного повышения стопы или корпуса серьёзно нарушает плавность движения. Повышение должно быть постепенным и ощущаться в течение всего поворота; вы не должны достигать повышения в полной мере, пока стопы не закроются на третьем шаге. Правильная работа стоп при поворотах назад также очень важна. Первый шаг поворота выполняется назад на носок, стопа постепенно опускается на пятку, после чего на втором шаге перемещается в сторону. Когда занята позиция второго шага — в сторону, — пятка первой стопы отрывается от пола, но даже после этого её не следует поднимать резко.

Обычная ошибка более опытных танцоров обнаруживается в движении стопы, когда она начинает закрываться для третьего шага. В натуральном повороте (п-ша), когда ЛС начинает закрываться для третьего шага, особенно важно, чтобы левый носок, или внутреннее ребро носка, был твёрдо прижат к полу. Многие продвинутые танцоры в позиции второго шага позволяют носку отрываться от пола, в результате ЛС отрывается от пола, прежде чем закрыться к третьему шагу. Таким образом, танцор теряет контроль и в результате некрасиво работает стопой, очень часто закрывающая стопа проходит мимо опорной стопы, вместо того чтобы чётко встать в закрытую позицию.

Есть ещё один важный момент, который следует соблюсти, когда стопы закрыты в закрытых переменах, натуральном и обратном повороте. Если вслед за ними идёт шаг вперёд, при нормальной работе стоп пятка опорной ноги опускается к полу и затем, по мере выдвижения стопы вперёд, поднимается снова. Подобные действия, однако, часто заканчиваются перемещением веса тела назад как раз в тот момент, когда требуется глубокий наклон вперёд. Пятка опорной стопы должна всегда немного понижаться и немедленно подниматься снова; она никогда не должна тяжело падать, поскольку это замедляет замах для следующего шага. Конечно, в равной степени плохо шагать вперёд, вообще не опуская пятки опорной ноги.

 

“ЗАКРЫТАЯ ПЕРЕМЕНА С ПН”

Мальчики

Шаг	Позиции ступней	Построение	Степень поворота	Подъем и снижение (корпус)
1	ПН вперед	Лицом ДЦ	-	Начинайте подъем в конце 1-го шага
2	ЛН в сторону и немного вперед	Лицом ДЦ	-	Продолжайте подъем на шагах 2 и 3
3	ПН приставляется к ЛН	Лицом ДЦ	-	Снижение в конце шага 3

Работа ступни: 1. Каблук, носок. 2. Носок. 3. Носок, каблук.

ПДК: на шаге 1 (небольшое).

Наклон: б/н, ВП, ВП.

Замечание: хотя в описании фигуры указано, что при ее исполнении поворота нет, очень небольшой поворот ВП может быть сделан.

Девочки

Шаг	Позиции ступней	Построение	Степень поворота	Подъем и снижение (корпус)
1	ЛН назад	Спиной ДЦ	-	Начинайте подъем в конце 1-го шага, БПС
2	ПН в сторону и немного назад	Спиной ДЦ	-	Продолжайте подъем на шагах 2 и 3
3	ЛН приставляется к ПН	Спиной ДЦ	-	Снижение в конце шага 3

Работа ступни: 1. Носок, каблук. 2. Носок. 3. Носок, каблук.

“ЗАКРЫТАЯ ПЕРЕМЕНА С ЛН”

“Закрытая перемена с ЛН” зеркально противоположна “Закрытой перемене с ПН”. Исполнение ее начинается диагонально к стене с ЛН.