v Загорайте постепенно.
v Первые солнечные ванны должны продолжаться не более 30 минут.
Утренний загар не опасен, потому что воздух еще чист и не раскален.
v Не находитесь под прямыми солнечными лучами с 12.00 до 16.00.
v Защищайте глаза темными очками, чтобы не вызвать ожог глаз.
v Идите загорать не ранее чем через час после еды.
v Повяжите голову косынкой или наденьте панамку.
v Не играйте долго на солнце.
v Носите легкую хлопчатобумажную одежду: она хорошо пропускает воздух и защищает от ожогов.
v Не забывайте пить прохладительные напитки, но будьте осторожны, потому что слишком холодная вода может стать причиной ангины.
v Время от времени отдыхайте в тени.
v Если есть возможность, чаще окунайтесь в воду.
Правила безопасности при обращении с животными:
· Не кормите и не трогайте чужих собак, особенно во время еды или сна. Не надо считать любое помахивание хвостом проявлением дружелюбия. Иногда это может
говорить о совершенно недружелюбном настрое.
· Избегайте приближаться к большим собакам охранных пород. Некоторые из них выучены бросаться на людей, приближающихся на определённое расстояние.
|
|
· Нельзя убегать от собаки. Этим вы приглашаете собаку поохотиться за убегающей дичью.
· Не делайте резких движений, обращаясь с собакой или хозяином собаки. Она может подумать, что вы ему угрожаете.
· Не трогайте щенков, если рядом их мать и не отбирайте то, с чем собака играет.
· Если в узком месте (например, в подъезде) собака идёт вам навстречу на поводке, лучше остановиться и пропустить её хозяина.
· Животные могут распространять такие болезни, как бешенство, лишай, чума, и др.
Внимание – клещи! Чем опасен клещ?
Многие любят отдыхать в лесополосах. К сожалению, такая прогулка может привести к неприятным последствиям. Особую опасность представляют клещи. Они могут заразить человека инфекционными болезнями, из которых одной из самых опасных является клещевой энцефалит.
Клещи — это мелкие паукообразные. Они очень малы по своим размерам, и их обычно бывает трудно заметить до тех пор, пока они не насосутся крови. Но тогда бывает уже поздно. Попадая на тело человека, клещ не сразу впивается в его кожу, а долго ползает, отыскивая наиболее нежные места (где тонкая кожа). Чаще всего он впивается в области паха, подмышками, на шее, в области ключиц, на животе и спине. Укус его совершенно нечувствителен, т. к. в слюне клеща содержится обезболивающее вещество.
В целях профилактики заболеваемости клещевым энцефалитом рекомендуется:
1. При выходе в зеленую зону иметь одежду, плотно прилегающую к телу, куртки заправлять в брюки, брюки в сапоги, рукава и ворот должны быть застегнуты.
|
|
2. В целях обнаружения клещей каждые 2 часа проводить самоосмотры и взаимоосмотры открытых частей тела и поверхности одежды.
3. При жаркой погоде, когда нет возможности надевать плотно прилегающую одежду, перед выходом в зеленую зону применять мази и лосьоны, отпугивающие насекомых.
4. При присасывании клещей немедленно обратиться в ближайшее лечебное учреждение.
Самостоятельное удаление клеща допускается взрослыми, если нет возможности обратиться в медицинское учреждение.
КОРОТКО о