Что еще определяет наш эмоциональный тон

       РМ: «Родители почти непроизвольно учат своего ребенка социальному тону: будь вежливым, милым, добрым и великодушным. Такая добродетель хороша, если остальное окружение обеспечивает высокий тон. Однако когда преобладает низкотоновая атмосфера, это порождает неэффективного человека, который находится ниже 1,5».

       РМ: «Что касается среды происхождения, то человек стремится приобрести социальный тон своего окружения. Если он вышел из жестоких трущоб, где выражение «человек человеку волк» означает главный закон выживания, то он может создать жесткий социальный тон уровней 1,2 или 1,5, который он всю жизнь носит поверх своего хронического тона».

       РМ: «Все неконтролируемые (т.е. реактивные) эмоции - острые и хронические- происходят от одной основной причины: инграммного банка (см. Лекцию №1). Так как содержимое событий внутри инграмм невидимо для человека, он неосознанно находится под влиянием этих инграмм».

       Есть специальная технология стирания инграмм, которая значительно повышает хронический эмоциональный тон человека.

       РМ: «Бездеятельность создает низкий тон, и низкий тон вызывает бездеятельность. Чем дольше мы откладываем действие, тем сильнее мы опускаемся по тону и нам намного сложнее начать заново. Почти всем приходится иногда бороться с апатичностью, но вы преодолеете ее, просто начав что-то делать. А затем вам будет легче подниматься по тону».

       РМ: «Вы не достигнете высоких тонов, пока не сможете испытать все тона на самом себе. Чтобы стать подвижным по шкале, вы не должны подавлять в себе свои эмоции. Когда вы хотите плакать, плачьте или упадете в апатию. Если что-то вас пугает, будьте испуганным или станете слабым 0,9 и 0,8, пытающимся отталкивать все опасности. Не закупоривайте гнев, дайте ему выход. Если кто-то навредил вам, то немедленно говорите об этом. Чем больше вы закупориваете гнев, тем больше вы приближаете себя к 1,2 или 1,1. Некоторым нужно дойти до сильно выраженного гнева, чтобы обругать кого-то. Это нежелательно, т.к. бесконтрольный гнев обычно разрушителен, но доходят до этого те, кто позволяет своим недовольствам накапливаться. Поэтому высказывайте свои недовольства немедленно! Пока их немного, они не будут вами управлять. Они выйдут из вас, и все».

       РМ: «Основное, что вы хотите сделать, повышая человека по тону, это восстановить его способность общаться. Вы выполняете это, делая так, чтобы он безопасно мог высказать все, что он хочет. (НМ: он всегда будет говорить в своем тоне) Если он испуган, то он должен быть в состоянии говорить об этом. Если он в горе, то он должен выплакать все свое горе. И, что очень важно, он должен быть в таком окружении, где он свободно может выразить свой гнев. Т.к. мы живем в обществе, осуждающим гнев и поощряющим Сочувствие (+0,9) и Задабривание (+0,8), то гнев (+1,5)- это наиболее часто сдерживаемая эмоция. Когда кто-то поднимается по тону, гнев- это признак значительного улучшения, а не того, что он сходит с ума. Лучший способ помочь человеку в гневе, это дать ему побушевать. Когда он остановится, спросите, есть ли что-нибудь еще, что он хочет сказать об этом. Он поднимется по ШТ после того, как выскажет все».