чувствительность груди, фибромы, увеличение груди в размерах; перепады настроения, депрессия, приступы агрессии;
набор веса, отечность; болезненные менструации;
проявление ПМС в виде головной боли;
пищевые зависимости: сильная тяга к сладкому, мучному, шоколаду.
2. Доминирование эстрогена средней степени: нарушение цикла;
набор веса в районе талии;
регулярные головные боли и мигрени;
ярко выраженный ПМС: сильные боли, обильное и долгое кровотечение, сгустки крови;
снижение либидо;
отсутствие энергии, постоянная усталость; боли в мышцах, спине, суставах;
бессонница или беспокойный сон (симптом может проявляться постоянно или с определенной периодичностью);
инсулинорезистентность (нарушение регуляции уровня сахара в крови); фиброма матки;
холодные руки и ноги;
проблемы с памятью, затуманенность мышления; раздражительность, злость, панические
атаки, тревожность.
3. Доминирование эстрогена тяжелой степени: бесплодие;
выкидыши;
остеопороз; эндометриоз;
|
|
синдром поликистозных яичников; дисплазия шейки матки; аутоиммунные заболевания;
онкология молочных желез, матки, яичников.
ТЕСТ НА ЗАСТОЙ ЛИМФЫ
Лимфатическая система - одна из самых сложных и важных систем. Она омывает весь организм, выводит токсины, вырабатывает лимфоциты и антитела, защищающие от инфекций. Одним из условий правильной работы системы является постоянный отток лимфы или дренаж. При образовании застоя в организме скапливаются вредные вещества, повышая нагрузку на все органы детоксикации: печень, кишечник, почки.
Проставьте напротив каждого утверждения плюс (да) или минус (нет).
1. У вас есть сухость кожи. -
2. У вас часто бывают высыпания на теле или зуд кожи. +
3. Испытываете раздражительность с утра. -
4. К вечеру вам трудно снять кольца с пальцев рук, остаются следы от резинки носков на лодыжках, утром бывает отечность лица. -
5. У вас есть лишний вес и жир на животе. +
6. В каждом цикле вы отмечаете набухание груди. +
7. Часто чувствуете себя усталой.+
8. Испытываете частые головные боли. +
9. Вы легко подхватываете простуду. +
10. Чувствуете скованность в теле по утрам. +
11. Бывает ощущение затуманенности сознания. -
12. У вас опухают миндалины или часто беспокоит насморк. +
13. Есть проблемы со стулом (запор, диарея, вздутие, слизь в стуле). +
14. У Вас есть целлюлит. +
15. Бывают проявления аллергии. -
От 1 до 5 положительных ответов:
У вас есть признаки застоя лимфы. Возможно Вам необходимо увеличить объем потребляемой жидкости, больше двигаться и делать лимфодренажные упражнения - приседания, прыжки на месте, удары пятками в пол.
|
|
От 6 до 10:
Застойные явления ярко выражены. Необходима комплексная работа с лимфатической системой, включающая детокс-питание, упражнения и нутрицевтическую поддержку.
От 11 до 15:
Возможны серьезные нарушения в лимфатической системе, которые могут привести к лимфастазу. Необходимы
дополнительные исследования и консультация специалиста.
8
МИИН - Международный Институт Интегративной Нутрициологии
Курс «Интегративная нутрициология» от МИИН - это:
первое комплексное образование для нутрициолога в России, которое сочетает в себе самые актуальные исследования и древнейшую науку – Аюрведу.
«Мы расширили понятие «нутрициолог», сделав его комплексным и интегративным, что напрямую отразится на качестве вашей работы и уровне консультирования!»
- Ната Гончар, основатель курса.
Подробнее о МИИН можно узнать: Почта МИИН: course@miin.ru Телефон: +7 (999) 333-4872
+7 (800) 505-8733
Miin.ru
Miin_ankz
Клуб МИИН –