Упражнение пятое: рискуйте ежедневно
Упражнение шестое: проявляйте активность и берите на себя принятие решений
Упражнение седьмое: научитесь отвечать отказом и умейте настоять на своем
Упражнение восьмое: составьте список имеющихся в вашем распоряжении альтернатив, даже если они не кажутся вам особенно привлекательными. Сделайте выбор
Упражнение девятое: доставляйте себе ежедневно по крайней мере одно удовольствие