Методы установления рационального режима труда и отдыха

1) Создание организационных условий для постепенного вхождения в труд на начальной стадии работы. Планирование производственных заданий следует проводить с учетом того, что работу по возможности следует начинать с более простых элементов, постепенно переходя к более сложным;

2) Планирование ритмичной работы, суть которого состоит в такой ее структуризации, которая дала бы возможность пользователю ЭВМ равномерно выполнять этапы производственных заданий, завершающихся перерывом на отдых;

3) Планирование режима отдыха работников таким образом, чтобы полностью использовать имеющиеся возможности комнаты психологической разгрузки и другие формы активного отдыха, особенно, во второй период рабочей смены, когда развивается выраженное утомление;

4) Учет того, что предоставляемое для снижения утомления время на отдых должно использоваться в соответствии с характером выполненной работы. Например, после интенсивной работы с мышью следует дать возможность активно повлиять на группы мышц, подвергшихся интенсивной нагрузке;

Снятию утомления способствует смена форм деятельности. Режимы труда и отдыха при работе за ЭВМ зависят от вида и категории трудовой деятельности.

Виды трудовой деятельности разделяются на три группы:

— группа А — считывание информации с предварительным запросом (диалоговый режим работы);

— группа Б — ввод информации;

— группа В — творческая работа в режиме диалога с ПЭВМ (отладка программ, перевод и редактирование текстов и др.).

Работы с ЭВМ в зависимости от. напряженности, уровень которой определяется специалистами — физиологами труда, разделяются на три категории:

— в группах А и Б — по суммарному числу считываемых или вводимых за рабочую смену знаков;

— в группе В — по суммарному времени работы за ЭВМ за смену.

Время регламентированных перерывов за рабочую смену следует устанавливать в зависимости от вида и категории трудовой деятельности за ЭВМ.

Нагрузка за рабочую смену любой продолжительности не должна превышать для группы работ А — 60 000 знаков, для группы работ Б — 45 000 знаков, для группы работ В — 6 ч.

Продолжительность непрерывной работы за ЭВМ без регламентированного перерыва не должна превышать 2 ч. Продолжительность обеденного перерыва определяется действующим законодательством о труде и правилами внутреннего трудового распорядка предприятия (организации, учреждения).

При 8-часовой рабочей смене регламентированные перерывы целесообразно устанавливать:

— для I категории работ за ЭВМ через 2 ч от начала смены и через 2 ч после обеденного перерыва, каждый продолжительностью 10 мин;

— для II категории работ за ЭВМ через 2 ч от начала смены продолжительностью 15 мин, через 1,5 и 2,5 ч после обеденного перерыва продолжительностью 15 и 10 мин соответственно или продолжительностью 5— 10 мин, через каждый час работы, в зависимости от характера технологического процесса;

— для III категории работ за ЭВМ через 2 ч от начала смены, через 1,5 и 2,5 ч после обеденного перерыва продолжительностью 20 мин каждый или продолжительностью 5—15 мин через каждый час работы, в зависимостиот характера технологического процесса.

При работе за ЭВМ в ночную смену, независимо от группы и категории работ, продолжительность регламентированных перерывов увеличивается на 60 минут.