Диагностика и регуляция предстартового психического состояния спортсмена

Методы диагностики предстартового состояния: наблюдение за внешними проявлениями спортсменов; динамометрия; измерение интервалов времени; измерение частоты сердечных сокращений; биометрия.

Методы регуляции предстартовых состояний: изменение направленности сознания; изменение тонуса мышц; использование массажа; использование физических упражнений; снижение уровня притязаний.

6. Психологическая совместимость и срабатываемость в групповой спортивной деятельности.

Групповая совместимость в спортивной команде как различные межличностные отношения: комплиментарность и конгруэнтность потребностей; комплиментарность знаний и навыков; общность ценностей.

Пять уровней совместимости в спортивной команде: социально-идеологический; социально-психологический; психологический; психофизиологический; профессиональный.

Психологические особенности руководства спортивной командой.

Характеристика функций в руководящей деятельности тренера (информационная, обучающая, воспитательная, административная).

Управление общением в команде: работа тренера с командой в целом командой; работа тренера с лидерами команды; работа тренера с ведомыми спортсменами.

Стили руководства командой, виды, характеристика.

Предстартовые и послестартовые психические состояния спортсменов.

Психические предстартовые состояния «Боевая готовность», «Предстартовая лихорадка», «Предстартовая апатия»: характеристика, влияние на результат соревновательной деятельности спортсмена.

Состояние психической готовности спортсмена к соревнованию, необходимость её формирования у спортсмена. Компонентный состав состояния психической готовности, его характеристика.

Послестартовое состояние «Фрустрация», характеристика, влияние на мотивацию к занятиям спортом.

Психические состояния спортсменов в тренировочном процессе.

Понятие и параметры психических состояний. Характеристика неблагоприятных психических состояний возникающих у спортсменов в тренировочном процессе. Причины возникновения неблагоприятных психических состояний. Предотвращение неблагоприятных психических состоянийв процессе спортивной деятельности.