2015-01-30
535
| Пол | Возраст,лет | МПК,мл/мин/кг | ||||
| очень высокое | высокое | среднее | низкое | очень низкое | ||
| Мужчины | <25 | >55 | 49-54 | 39-48 | 33-38 | <33 |
| 25-34 | >52 | 45-52 | 38-44 | 32-37 | <32 | |
| 35-44 | >50 | 43-50 | 36-42 | 30-35 | <30 | |
| 45-54 | >47 | 40-47 | 32-39 | 27-31 | <27 | |
| 55-64 | >45 | 37-45 | 29-36 | 23-28 | <23 | |
| >64 | >43 | 33-43 | 27-32 | 20-26 | <20 | |
| Женщины | <20 | >44 | 38-44 | 31-37 | 24-30 | <24 |
| 20-29 | >41 | 36-41 | 30-35 | 23-29 | <23 | |
| 30-39 | >39 | 35-39 | 28-34 | 22-27 | <22 | |
| 40-49 | >36 | 31-36 | 25-30 | 20-24 | <20 | |
| 50-59 | >34 | 29-34 | 23-38 | 18-22 | <18 | |
| >59 | >32 | 27-32 | 21-26 | 16-20 | <16 |
Из-за технической сложности данной процедуры часто используют непрямые методы, один из которых приводится в описании пробы
Обработка результатов. Полученную величину сравнивают с данными табл. 1.1.
Контрольные вопросы
1. В чем состоит физиологическая сущность аэробной работоспособности и максимального потребления кислорода?
2. В чем заключается принцип прямого определения максимального потребления кислорода?
3. Как можно проинтерпретировать полученные значения МПК?
|
|
|
