Практическая работа № 2

Оценка уровня биологической зрелости по срокам прорезы­вания

Постоянных зубов

Примечание: биологический возраст определяется по данной методике в возрасте от 5,5 до 12,5 лет.

Ход выполнения работы:

1. Подсчитайте общее количество постоянных зубов на верх­ней и нижней челюстях.

Суммируйте зубы всех ста­дий прорезывания - от четкого выступания режущего края зуба над десной до зуба, полностью сформировавшегося. Возрастные нормативы (М) дают представление о диапазоне наличия постоянных зубов (М±?) детей, развитие которых соответствует календарно­му возрасту ребенка (табл. 3.).

Меньшее количество зубов (менее М-1) говорит о замедленном развитии, большее (более М+1) - ускоренном. Дети с замед­ленным и ускоренным темпом развития постоянных зубов долж­ны направляться на консультацию к детскому эндокринологу.

Примечание: Непременным элементом в характеристике физического развития детей является определение уровня биологического развития по срокам прорезы­вания постоянных зубов (у детей), по срокам выраженности вторичных половых признаков и срокам появления первых регулярных у девочек менархе (у подростков).

Таблица 3. Возрастные нормативы прорезывания постоянных зубов

Возраст в годах	Количество постоянных зубов у мальчиков	Количество постоянных зубов у девочек
5,5	от 0 до 3	от 0 до 5
6,0	от 1 до 5	от 1 до 6
6,5	от З до 8	от 3 до 9
7,0	от 5 до 10	от 6 до 11
7,5	от 8 до 12	от 8 до 13
8,0	от 8 до 14	от 11 до 14
8,5	от 11 до 17	от 12 до 17
9,0	от 12 до 17	от 12 до 18
9,5	от 12 до 18	от 13 до 19
10,0	от 14 до 21	от 15 до 22
10,5	от 15 до 22	от 16 до 24
11,0	от 16 до 24	от 18 до 25
11,5	от 18 до 26	от 21 до 27
12,0	от 21 до 27	от 22 до 28
12,5	от 25 до 29	от 26 до 29

Практическая работа № 3

Оценка состояния здоровья по комплексу показателей

Оцените по комплексу показателей (масса тела, рост, ЖЕЛ, ЧСС, ЧД, сила мышц кисти) состояние своего здоровья, используя приведенную ниже таблицу.

Таблица 5. Определение уровня здоровья по комплексу показателей (по Г. Л. Апанасенко и Р. Г. Науменко)

Мужчины
Группа
Масса тела, г. Рост, см Баллы	501 и более -2	451- -1	450 и менее	____	____
ЖЕЛ, мл Масса, кг Баллы	50 и менее	51 - 55	56 - 60	61 - 65	66 и более
Сила мышц кисти, кг x 100 Масса тела, кг Баллы	60 и менее	61 - 65	66 - 70	70 - 80	80 и более 4
ЧСС х АД сист. Баллы	111 и более -2	95 - 110	85 – 94	70 – 84	69 и менее 4
Время восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 с. Баллы	более -2	2-3	1,30 - 1,58	1,00 - 1,29	59ч менее 7
Сумма баллов	-6
Общая оценка здоровья	низкое	ниже сред.	средн.	Хор.	Отл.
Женщины
Масса тела, г. Рост, см Баллы	451 и более -2	351 - 450 -1	350 и менее	____	____
ЖЕЛ, мл Масса, кг Баллы	40 и менее	41 - 45	46 - 50	51 – 57	57 и более 5
Сила мышц кисти, кг x 100 Масса тела, кг Баллы	40 и менее	41 - 50	51 - 55	56 - 60	60 и более 4
ЧСС х АД сист. Баллы	111 и более -2	95- 110	85 - 94	70 - 84	69 и менее 4
Время восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 с. Баллы	более -2	2 - 3	1,30 - 1,59	1,00 - 1,29	59 и менее 7
Сумма баллов	-6
Общая оценка здоровья	низкое	ниже сред.	средн.	хор.	Отл.

ЗАДАЧИ И ТЕСТЫ

ПО ТЕМЕ «ЗДОРОВЬЕ И ФАКТОРЫ ЕГО ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ. КОМПЛЕКСНАЯ ОЦЕНКА ЗДОРОВЬЯ»

ЗАДАЧИ

1. Определите по показателям, указанным в таблице биологический возраст предполагаемого человека (по формулам для мужчин и женщин).

Цифры зач.кн.	Последняя
Предпоследняя	Показатели
	ПД,мм.рт m, кг СОЗ (да) СБ,сек
	ПД,мм.рт m, кг СОЗ (да) СБ,сек
	ПД,мм.рт m, кг СОЗ (да) СБ,сек
	ПД,мм.рт m, кг СОЗ (да) СБ,сек
	ПД,мм.рт m, кг СОЗ (да) СБ,сек
	ПД,мм.рт m, кг СОЗ (да) СБ,сек
	ПД,мм.рт m, кг СОЗ (да) СБ,сек
	ПД,мм.рт m, кг СОЗ (да) СБ,сек
	ПД,мм.рт m, кг СОЗ (да) СБ,сек
	ПД,мм.рт m, кг СОЗ (да) СБ,сек

ТЕСТЫ

Вопрос 1. Социальное здоровье – это…

1. Здоровье, определяемое моральными принципами.

2. Адаптация человека в общественной среде.

3. Общественное здоровье.

Вопрос 2. Физическое здоровье – это…

1. Состояние организма, обусловленное нормальной работой органов и систем организма.

2. Гармоничный процесс развития человека как личности.

3. Отсутствие физических недостатков.

Вопрос 3. Здоровый образ жизни – это…

1. Поведение, базирующееся на научных, санитарно-гигиенических нормативах.

2. Образ жизни, направленный на искоренение вредных привычек.

3. Образ жизни, основанный на физической культуре и спорте.

Вопрос 4. Основные факторы, влияющие на здоровье человека…

1. Условия и образ жизни, окружающая среда, наследственность, медицинское обслуживание.

2. Экономические, социальные факторы. Поведение человека.

3. Социальная, культурная и политическая обстановка в стране.

Вопрос 5. Болезнь – это…

1. Неспособность организма реализовывать какие-либо функции.

2. Наличие физических недостатков и дефектов.

3. Любое отклонение от нормального физического состояния.

Вопрос 6. Здоровье населения оценивается по…

1. Комплексу демографических показателей: рождаемость, смертность и др.

2. Мероприятиям, направленным на улучшение качества жизни.

3. Мероприятиям, направленным на оздоровление организма.

Вопрос 7. Факторы, лимитирующие гармоничное физическое развитие…

1. Социальные, психологические, религиозные.

2. Медицинское обслуживание, режим труда и отдыха.

3. Эндогенные, социально-экономические, природно-климатические.

Вопрос 8. Здоровье – это…

1. Душевный комфорт.

2. Состояние полного физического, психического и социального благополучия.

3. Отсутствие физических недостатков.

Вопрос 9. Психическое здоровье – это…

1. Личностная зрелость.

2. Состояние головного мозга (качество мышления, памяти и др).

3. Душевное благополучие.

Вопрос 10. Профилактика возникновения заболеваний включает…

1. Первичную, вторичную, третичную профилактику.

2. Вводную профилактику.

3. Заключительную профилактику.

Вопрос 11. Двигательная активность – это…

1. Занятия физической культурой.

2. Адекватный двигательный режим человека.

3. Реализация физического потенциала человека.

Вопрос 12. Гиподинамия – это…

1. Регулярные прогулки на свежем воздухе.

2. Неспособность выполнять физические нагрузки.

3. Ограничение двигательной активности, ведущее к изменениям.