Дыхательный эквивалент (EQO2)

Дыхательный эквивалент рассчитывается путем деления минутной вентиляции легких (VE л/мин) на потребление кислорода (VO2 л/мин). EQO2 = VE / VO2 Значение EQO2 отражает количество вдыхаемого воздуха, которое необходимо для поглощения 1 литра O2 и таким образом представляет собой показатель вентиляторной эффективности. Дыхательный эквивалент составляет около 25 единиц в состоянии покоя, т.е. для поглощения 1 л О2 требуется около 25 л воздуха. С началом нагрузки EQO2 падает и достигает у тренированных атлетов минимальных значений около 20. "Точка оптимальной эффективности дыхания" (согласно Hollmann) определяется, когда максимум потребления кислорода (VO2) достигается при относительном минимуме минутного дыхательного объема (VE). При дальнейшем увеличении нагрузки дыхание становится "неэкономным" (увеличение вентиляции мертвого пространства, слишком короткое контактное время для поглощения O2 в легочных капиллярах), за счет чего происходит повышение дыхательного эквивалента. В пограничной области физической работоспособности EQO2 достигает значений 30–35. Степень тренированности, а также тип нагрузки влияют на определение значения VO2макс. Значение VO2макс, достигаемое на бегущей дорожке за счет большей задействованности мышечной массы, как правило, выше, чем VO2макс при тесте на велоэргометре. Однако гребцы или велосипедисты способны достичь своего действительного VO2макс на эргометрах, специфических для своих видов спорта, поскольку за счет характерных заученных движений тренированная мускулатура может быть максимально задействована и напряжена. Выбор нагрузочного протокола также влияет на полученные результаты. Сегодня в основном выбираются протоколы линейного или ступенчатого увеличения нагрузки. Общая длительность нагрузки должна быть 7–12 минут. Меньшая или большая длительность нагрузки может привести к искажению результатов тестирования. Максимальная аэробная производительность может быть выражена в метаболических единицах (MET).1 MET соответствует энергетическому обмену в состоянии покоя со средним потреблением кислорода 3,5 мл/мин/кг. Соответственно, могут быть рассчитаны следующие приблизительные значения максимального энергетического обмена у людей с различным уровнем физической подготовленности:

1. Пациенты 5

2. Нетренированные 10

3. Тренированные спортсмены 15

4. Высокотренированные спортсмены 20 METs.

Значения рассчитанные по формулам непрямого определения VO2макс из мощности в Вт (для велоэргометрических исследований) или достигнутой скорости (при тестировании на бегущей дорожке), имеют достаточно большой разброс ввиду большого числа факторов воздействия.