Известно, указывает академик, что ФК укрепляет мускулатуру, сохраняет подвижность суставов и прочность связок, улучшает фигуру, повышает минутный выброс крови и увеличивает дыхательный об"ем легких, стимулирует обмен веществ, уменьшает вес и т.п. и люди это знают но физкультурой не занимаются. И в этом есть
большая вина врачей. Они, по его мнению, портят дело своими догмами, щажением, формулой "не навреди". Врачи боятся ФК, заключает он. Н.М. Амосов считает, что сейчас нужно узаконить её правомочность ФК как метода профилактики и лечения, уточнить показания при различных болезнях и состояниях, определить дозировку и правила безопасного применения.
Н.М. Амосов считает, что занятий ФК не надо опасаться и разрешения врача не всегда надо спрашивать. В настоящее время попасть к опытному врачу, пишет он,- специалисту по здоровому человеку - невозможно, таких специалистов чаще все просто нет. Все врачи - специалисты по болезным, а не по здоровью. Единственный орган, который подвергается опасности при занятиях ФК - сердце. Однако при соблюдении элементарных правил и эта опасность, по его мнению, минимальна, правда, если человек еще не страдает сердечно сосудистыми (СС) заболеваниями. Вот когда сердце "подмочено" - надо идти к кардиологу, советует он. Пусть он посмотрит и даст добро. Но вся беда в том, что он в большинстве случаев будет перестраховываться и посоветует воздержаться от нагрузок и ограничиться ходьбой. Обязательна нужна консультация для людей с пороками сердца, для перенесших инфаркты, для тяжелых гипертоников (выше 180/100), для людей с тяжелой стенокардией, требующей постоянного лечения. Вот пожалуй и все, заключает он. Людям просто перенесшим в детстве ревматизм и не лечившимся от пороков сердца, подозрительным на стенокардию, тем у кого боли в сердце, с которыми они уже были у доктора, легким гипертоникам, не принимающим лекарств, по его мнению, не надо ходить к врачу за разрешением на занятия ФК. Есть еще группа людей за 60, указывает он, они, как правило, уже имеют набор болезней. Им тоже не надо ходить в клинику. Главный совет Н.М.Амосова - не надо спешить стать здоровым. Бег к инфаркту по его словам - вещь реальная.
|
|