Материалы: красные и черные фишки, а также карточки, на которых написаны следующие ключевые фразы:
1) Когда мне было одиноко, я вел себя следующим образом…
На обороте карточки написано следующее:
- так я поступаю всегда
- так я поступаю иногда
- такое поведение для меня совершенно необычно
Время: упражнение 15 минут, обсуждение 10-15 минут на каждого участника.
Инструкция: вспомните случай, когда вам было особенно одиноко. Запишите, как вы вели себя в этой ситуации, что вы предприняли, чтобы справиться с одиночеством.
Затем:
Переверните карточку и отметьте насколько это поведение типично для вас.
Обсуждение:
1. Каждый участник говорит о своем поведении в ситуации одиночества и о том, насколько это типично для него. Карточки всех участников выкладываются на пол в центре круга.
2. Тренер предлагает группе попытаться классифицировать, разбить на группы по степени сходства модели поведения в ситуации одиночества.
3. Полученные варианты обсуждаются группой с точки зрения их эффективности для каждого. После обсуждения, каждому положительному варианту группа присуждает красную фишку, а негативному – черную. При оценке вариантов участников спрашивают о том, чем именно хорош или плох тот или иной вариант. После обсуждения предоставляется слово участникам, чьи варианты получили большое количество негативных оценок.