Правила составления утверждений

1. Составлять утверждения в настоящем времени. Важно создавать желаемое так, как будто оно уже существует. Ошибочно утверждать: «Я буду себя хорошо чувствовать». Правильнее сказать: «Я себя хорошо чувствую». Это осознание факта, что все создается сперва на ментальном плане, прежде чем проявится в объективной реальности.

2. Делать утверждения в как можно более положительной форме, утверждая то, что вы хотите. Ошибка: «Я теперь не просыпаю по утрам». Лучше сказать: «Я теперь просыпаюсь вовремя и каждое утро я полон энергии».

3. Чем короче и проще утверждение, тем оно эффективнее. Утверждение должно быть четкой установкой, оно должно передавать сильное чувство; чем сильнее чувство, которое оно несет, тем сильнее впечатление, производимое на ваше сознание.

4. Используя формулу, попытайтесь создать чувство веры, убежденности. Вложите в них всю умственную и эмоциональную энергию и временно откиньте прочь все сомнения и колебания.

Типичные ошибки при работе с утверждениями

· сомнения или отрицательные мысли

· механическое прочтение зазубренных утверждений

· составление утверждений в будущем времени

· использование негативных формулировок

· длинные, многословные и теоретические утверждения