Сопротивление. Относитесь терпимо ко всем неразрешенным вопросам, и старайтесь любить их как таковые

Относитесь терпимо ко всем неразрешенным вопросам, и старайтесь любить их как таковые.

Райнер Ма рм я Р и л ьк е

Что касается перемен, буддисты все понимают правильно: нее изменчиво, все непостоянно, все, что мы принимаем как должное, течет непрерывно. Очертания облаков в небе уникальны в каждый отдельно взятый момент и никогда не повторяются. Каждые семь лет происходит полная замена всех клеток нашего организма — одни заменяются быстрее, другие медленнее. Наша планета и вселенная пребывают в состоянии непрерывной, непостижимой трансформации. Пока я пишу эту книгу, пена на бензин взлетает до четырех долларов и выше за галлон, а когда вы ее прочтете, эта цена, возможно, упадет или, наоборот, станет очень высокой.

То г факт, что все меняется, — это хорошая новость, или, как сказали бы буддисты и ученые, эта новость ни хорошая, ни плохая. Это просто факт. Однако порой нам довольно трудно мириться с переменами и той неопределенностью, которая их сопровождает: мы цепляемся за то, что нам знакомо, и противимся всему, что может это поколебать. Наши желания также могут выражать сопротивление: допустим, мы хотим, чтобы все складывалось иначе или стремимся к конкретному исходу, определенному будущему, тем самым отклоняя прочие возможности. Когда мы отвергаем механизм сопротивления, когда перестаем цепляться за то, что имеем или чего хотим, мы видим, что перемены — это ни хорошо, ни плохо. При таком подходе мы видим свою жизнь и мир вокруг такими, какие они на самом деле; мы становимся более продуктивными, поскольку обретаем способность адекватно реагировать на любую ситуацию. Как и перемены, любые события не могут быть абсолютно

плохими или хорошими. Например, подорожание бензина плохо потому, что бьет по кошельку тех, кто зарабатывает немного, поскольку высокие цены на горючее означают повышение цен на товары ежедневного спроса, продовольствие, одежду и т. д. Положительный же эффект повышения цен на горючее заключается в гом, что это стимулирует разработку альтернативных источников энергии и совершенствование общественного транспорта, что приведет к снижению в атмосфере количества парниковых газов и к меньшей зависимости мира от нефти.

Мы живем в меняющемся, динамичном пространстве, в непрерывном потоке. Когда мы не держимся исключительно за то, что имеем, и не страшимся перемен, мы более полноценно воспринимаем ситуацию и более открыты опыту. Как и в случае со всеми прочими принципами Манифеста «Меньше», это проще увидеть и понять, нежели применить в повседневной жизни.

Человек за бортом!

Прошлым летом я отправился в двухдневный сплав на плотах по реке Керн в южной Калифорнии вместе со своей юной дочерью в роли штурмана. Я с гордостью смотрел, как моя девочка (тогда ей было девятнадцать) ловко и уверенно управляет нашим надувным плотом, преодолевая множество препятствий в этих неспокойных водах. Я даже присмирел, наблюдая, как моя дочь командовала и выкрикивала приказы по поводу того, когда и как надо грести.

Когда мы достигли самого большого порога на реке, я почувствовал, как мое сердце забилось сильнее. Войдя в бурный поток, наш плот застрял на большом валуне. Я сидел в передней части плота и наклонился с веслом вперед, намереваясь попробовать оттолкнуть плот от камня. В следующее мгновение я почувствовал, как надаю за борт в реку. Какое это незабываемое ощущение: «Ого, я падаю за борт!» Я был удивлен и должен признать, что в какой-то момент испытывал сопротивление (и страх): «Ну почему я, как я мог быть таким дураком? Как я мог вывалиться из лодки?»

Это сопротивление быстро улетучилось, когда я погрузился в холодную, шумно клокочущую реку. Несмотря на мой прекрасный надувной спасательный жилет, меня затянуло под воду, но, к счастью, через несколько секунд я снова всплыл на поверхность. Это здорово взбодрило меня, хоть мне и было страшно. Несколько мгновений спустя один из участников сплава крикнул мне, чтобы я плыл к его лодке, и меня быстро подняли на борт. Я весь дрожал, еле дышал и чувствовал заметное облегчение от того, что выбрался из бушующей воды.

Сходные события постоянно происходят в жизни — нас подрезают на дороге другие водители; наш ребенок внезапно ударяется и плачет; наш босс входит к нам в офис и объявляет о незапланированном собрании, к которому мы не готовы; мы получаем агрессивные и угрожающие письма; наш рейс откладывают; любимый человек серьезно заболевает или переживает кризис. Такова жизнь; нельзя рассчитывать на то, что все пройдет гладко, — иначе в большинстве случаев нас ждет горькое разочарование. Сопротивление переменам, которые часто происходят внезапно и без предупреждения, не позволяет нам отчетливо увидеть, по какому сценарию разворачиваются текущие события, и лишает возможности действовать эффективно и находчиво, чтобы в результате быть довольными и гордиться собой. Существует множество стратегий, которые позволяют уменьшить сопротивление переменам и повысить личную и профессиональную эффективность.