Кефирная ванна с эфирным маслом

Требуется

1 стакан кефира

5–6 капель эфирного масла сандала, бергамота, розмарина, сосны, мандарина, апельсина, лимона, грейпфрута, сосны или можжевельника

Приготовление. По каплям добавить в кефир эфирное масло, непрерывно помешивая. Получившуюся смесь вылить в ванну температурой 35–37 °C.

Применение. Принимать 15–20 мин.

Антицеллюлитная ванна с эфирными маслами

Требуется

6 капель эфирного масла чабреца 4 капли розмарина

2 капли лимона либо 3 капли можжевельника по 1 капле шалфея, лаванды, розмарина, герани 10 ст. л. любого растительного масла Приготовление. Смесь эфирных масел развести растительным маслом и добавить в теплую ванну.

Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин.

Ванны с эфирными маслами стимулируют кровообращение, повышают мышечный тонус, способствуют регенерации кожи и укреплению клеточных мембран, тем самым помогая бороться с целлюлитом.

Рейки и ароматерапия

Ароматерапия сочетается со многими традиционными и нетрадиционными методами лечения, в том числе рэйки. Эфирные масла являются природными биологически активными веществами, которые оказывают выраженное воздействие на ауру и психику человека. Это тонкая субстанция, изменяющая энергетическое состояние и способствующая лечению различных болезней, повышению работоспособности, бодрости, усилению мыслительной деятельности, преодолению усталости, или, наоборот, успокоению и засыпанию, расслаблению. Эфирные масла в процессе лечения можно использовать ингаляционно – вдыхать их пары после ароматизации помещения, или контактно – наносить на кожу или прикладываемые камни и кристаллы. Для ароматизации помещения используют специальные лампы или палочки с благовониями.

Чистое эфирное масло нельзя наносить на кожу. Его сначала смешивают с основой, например, миндальным или персиковым маслом в соотношении 1: 20. Наносят эфирные масла на тело в области чакр, а также на рефлексогенные зоны на кистях рук и стопах. Масло в небольшом количестве втирают по кругу мягкими движениями в направлении против хода часовой стрелки. По мере втирания радиус описываемых подушечками пальцев кругов уменьшают. На камни и кристаллы также наносят разбавленное эфирное масло, так как они будут контактировать с кожей. Часто в рэйки используют эфирные масла лаванды, мускатного ореха, шалфея, пачули, сандалового дерева и вербены.