Комплекс специальный упражнений при переломах костей таза во втором периоде ЛФК

1. И.п. - лежа на животе и на подушке, верхний конец которой находится на уровне гребешков подвздошных костей и пупочной линии, руки вдоль туловища, упираясь ногами. Согнуть ноги в коленях, затем максимально выпрямить. Повторить 6-8 раз.

2. И.п. - то же. Поднять прямую правую ногу вверх, опустить, затем левую. Повторить 8-10 раз.

3. И.п. - то же. Согнуть правую ногу в колене и выпрямить. То же левой ногой. Повторить 6-8 раз каждой ногой.

4. И.п. - то же, ноги выпрямлены. Одновременно поднять голову, грудь вверх, руки отвести назад, затем вернуться в и.п. Повторить 6-8 раз.

5. И.п. - то же, ноги прямые, носки оттянуть. Одновременно поднять ноги и опустить. Повторить 6-8 раз.

6. И.п. - то же, руки прижаты к туловищу. Одновременно поднять ноги, туловище, голову, руки отвести назад. Повторить 6-8 раз.

7. И.п. - коленно-кистевое, опираясь на предплечья. Выгнуть спину, затем прогнуть. Повторить 8-10 раз.

8. И.п. - то же. Выпятить живот и втянуть. Повторить 8-10 раз.

9. И.п. - то же. Выпрямить и поднять правую ногу вверх, вернуться в и.п. То же левой ногой. Повторить 8-10 раз.

10. И.п. - то же. Левым коленом достать локоть левой руки, затем левую ногу выпрямить и поднять вверх-назад и вернуться в и.п. То же правой ногой. Повторить 6-8 раз каждой ногой.

11. И.п. - то же. Сесть на пятки и вернуться в и.п. Повторить 8-10 раз.

12. И.п. - то же. Выгнуть спину, сблизив локти и колени, затем вернуться в и.п. Повторить 6-8 раз.

13. И.п. - то же. Правым коленом достать локоть правой руки затем левым коленом локоть левой руки. Повторить 6-8 раз.

14. И.п. - то же. Сесть на пятки, вытянуть руки и вернуться в и.п. Повторить 8-10 раз.

15. И.п. - тоже. Передвинуть правое колено к кисти левой руки и вернуться в и.п. То же левой ногой к правой руке. Повторить 6-8 раз каждой ногой.

16. И.п. - то же, упираясь в пол коленями и носками ног. Переступая прямыми руками, переместиться вправо, затем влево. Повторить по 6-8 раз в каждую сторону.

17. И.п. - коленно-кистевое. Поднять правую руку, отвести ее в сторону и вернуться в и.п. То же левой рукой. Повторить по 8-10 раз.

18. И.п. - то же. «Перешагивать» прямыми руками вперед и назад к коленным суставам, выпрямляя и округляя спину. Повторить по 8-10 раз.

19. И.п. - то же. Подняв руки, голову и туловище, встать на колени, затем вернуться в и.п. Повторить 6-8 раз.

Переходить из положения лежа на животе а положение стоя разрешается через 4-8 недель после травмы при условии, что лежа на спине можно свободно выполнять следующие упражнения: поднять прямые ноги вверх, на весу согнуть их в коленях и подтянуть к животу, выпрямит на весу, развести в стороны (это движение не делают при разрыве лонного сочленения), соединить и положить на кровать.

Встать с кровати из положения из положения лежа на животе поперек нее можно так: опираясь на руки, спустить обе ноги на пол на носки и передвигать руки к краю кровати, одновременно опускаясь на всю ступню; когда стопы будут полностью стоять на полу, выпрямиться и перенести руки на пояс.

Задачи ЛФК при переломах костей таза в третьем периоде: создать предпосылки для перехода в положение стоя и восстановить нормальную похходку. Когда больной может поднимать ноги высоко от пола (руки на пояс), он начинает медленно передвигать ноги вперед (несколько первых дней), постепенно переходя на ходьбу обычным шагом.

Для освоения ходьбы рекомендуются упражнения в положении стоя: ходьба на носках, на пятках, с движением рук в разных направлениях, полуприсев, боком, назад, скрестным шагом; маховые движения ногами во всех возможных направлениях; круговые движения в тазобедренных суставах; сгибание ног к животу; упражнения на гимнастической стенке - лазание, приседание, отжимание.

Сидеть разрешается при условии, если после двухчасового пребывания на ногах нет тяжести в ногах и боли в области перелома. В положении сидя выполняют упражнения для нижних конечностей, в первую очередь движения в тазобедренных суставах во всех направлениях. При разрыве лонного сочленения отведение ног в сторону и приседание с разведенными ногами противопоказаны в течение 6-8 месяцев после травмы.

В занятия лечебной гимнастикой продолжают укреплять мышцы нижних конечностей, тазового пояса, корпуса, тренируют вестибулярный аппарат. Такие занятия подготавливают больного к вставанию и ходьбе, больные обучаются правильной походке, подготавливаются к бытовым нагрузкам и самостоятельным занятиям дома.

В третьем периоде при любых переломах костей таза полезна лечебная гимнастика в воде - в бассейне. Особенно эффективны ходьба (обычная, скрестным шагом, полуприсев), маховые и круговые движения в тазобедренных суставах, отведение ног в строну, сгибание их к животу, приседания, поочередное поднимание прямых ног, не вынимая их из воды, повороты стоп носками вовнутрь и наружу.

Помимо занятий лечебной гимнастикой в заключительном периоде больному рекомендуются прогулки с постепенным увелчением времени пребывания на ногах.

При выписке из стационара больному следует продолжать самостоятельно занятия лечебной гимнастикой.

Комплексы лечебной гимнастикой (по периодам) больные с переломом костей таза осваивают в различные сроки в зависимости от характера и сложности перелома.

При сложных переломах костей таза со смещением отломков накладывают вытяжение. Если поражение одностороннее - дается большое количество разнообразных упражнений для ноги со стороны, противоположной травме. Специальными упражнениями будут: сгибание пальцев, разгибание стопы, вращение в голеностопном суставе, разгибание и сгибание ноги в коленном суставе с помощью блока, статическое напряжение мышц всей ноги и четырехглавой мышцы бедра со стороны травмы. Если вытяжение наложено по поводу перелома вертлужной впадины, из занятия исключаются специальные упражнения в статическом напряжении мышц, перекидывающихся через тазобедренный сустав. Это делается для того, чтобы сохранить диастаз между головкой бедра и вертлужной впадины.

При разрыве лонного сочленения больной должен лежать на жесткой постели, под колени ему подкладывают валик или под ноги - две шины Цито. В обоих случаях ноги укладывают параллельно. При больших диастазах используется пояс Гильфердинга. За основу занятий лечебной гимнастикой принимается выше описанная методика с некоторыми изменениями. Добавляется и.п. лежа на боку, начиная со второго периода. Дается много упражнений, способствующих укреплению ягодичных мышц. Разведение ног в сторону резко ограничивается.

Реабилитация больных с переломами костей таза помимо лечебной гимнастики, упражнений в воде состоит также из массажа, физиотерапевтических процедур и при необходимости психотерапевтической коррекции.

Специально разработанной методики массажа не существует, несмотря на это сеанс массажа начинается совместно с лечебной гимнастикой и проводится на двух участках:

n сегментарно-рефлекторной массаж проводится по паравертебральным зонам поясничных и крестцовых сегментов;

n массаж мышц, окружающих тазовую область - поглаживание, разминание и потряхивание; растирание суставных элементов, костных выступов.

Физиотерапевтические средства реабилитации при переломах таза в основном те же, что и при переломах позвоночника.