Федерация оздоровительного народного атлетизма России Ь

Авторская методика Андрея Трыкова «ЛУЧ»

Методика отражает в себе уникальное сочетание древнейших традиций стяжания здорового духа, воспитывающего нашу внутреннюю и внешнюю культуру и новейшие отечественные разработки в области оздоровления и омоложения, которыми мы обогащаемся через практику внимания к себе, выражающуюся в определенном качестве личного состояния.

Курс подготовки 3 дня по 3 часа. Время дальнейшей работы с инструктором 1 час раз в неделю по желанию.

Методика строится следующим образом.

1. Настройка (культура состояния, медитативная культура). Ведущий направляет, проводит внимание по пути к себе, к внутреннему свету, который лучом питает все структуры организма, высветляя изнутри все наше хозяйство, упорядочивая его естественным путем и утончая в легкой форме, восприимчивой к постоянному непрекращающемуся процессу внутреннего созидания и творчества себя.

2. Движение (культура сознания, интуитивная культура, вост. латихан). В работе задействуются театральные композиции, в том числе работа в объеме с границами, лепка, переходы в состоянии и др. Учимся формировать сенсорные пространства для создания поля оздоровления выделенных систем организма, нуждающихся и требующих особого внимания. Например, специально для позвоночника формируется специфическая задача, запускается намерение, отпускается тело, двигаемся и происходит спонтанное оздоровление в контексте нашего намерения, или плоскостопия: также «отпускаем» стопы в оздоровление. Вам требуется общее расслабление, снятие блоков и барьеров - также выделяется из фона внутренняя среда наилучшего качества, включается воображение, фантазия, сознание целостное, а поскольку ничто нашу глубину затронуть не может и зажать, деструктивным стихиям это не доступно, нужно выйти в легкий объем через внимание и расслабление неизбежно целостно проникнет все наше существо.

3. Самодвижение. Самостоятельная практика и работа с указанными идеями. Разработка собственного метода в определенном, избранном направлении. Это может быть научная линия, художественная, любая другая, ибо принципы нашей оздоровительной работы неспецифические и могут применяться в различных объемах и плоскостях нашей профессиональной деятельности или наших увлечений.

Используемые в методике упражнения лишь подчеркивают и облегчают задачу целостного оздоровления, утончают и освежают внимание, пользоваться которым все приятнее и привычнее, тело обретает целостность и гармоничность, отчего жить легко.

- легко и органично включаются необходимые ресурсы, инструменты

- аспект на созидание своего проекта и замысла в целостном образе,

- организации своего пространства для реализации задачи

Тел 89613805521 Андрей