Реакция пульса на стандартную физическую нагрузку

ЛАБОРАТОРНОЕ ЗАНЯТИЕ № 2

Сердечно- сосудистая система и ее функциональные возможности

ЦЕЛЬ:1. Охарактеризовать строение, функционирование и развитие

сердечно-сосудистой системы.

2.Освоить методики оценки функционирования сердечно–сосудистой системы.

3. По освоенным методикам охарактеризовать состояние

сердечно-сосудистой системы исследования.

ОБОРУДОВАНИЕ: секундомеры, фонендоскопы, тонометры.

ХОД РАБОТЫ:

I. Вопросы для теоретического обсуждения:

1. Сердце, его строение, работа и возрастные особенности.

2. Круги кровообращения и ее регуляция, возрастные особенности сосудистой системы.

3. Возрастные особенности реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку.

II. Практические работы.

1.Показатели работы сердца.

О состоянии сердечно-сосудистой системы судят по показателям работы сердца(частота сердечных сокращений, ритмичность пульса, реакция на стандартную физическую нагрузку), а также по артериальному давлению.

1.1. Определение пульса в покое. В течение минуты подсчитать число пульсовых ударов на лучевой артерии или сонной артерии под углом нижней челюсти.

В норме пульс в покое у взрослого человека 68–72 уд./мин., пульс менее 60 уд./мин., характеризуется как брадикардия. Она встречается у спортсменов, тренирующихся на выносливость. Пульс более 90 уд./мин. – тахикардия.

1.2. Определение ритмичности пульса.

В течение минуты измерить 6 десятисекундных интервалов:

ЧСС₁ = ЧСС₃ = ЧСС₅ =

ЧСС₂ = ЧСС₄ = ЧСС₆ =

Ритмичным можно признать пульс, если соседние показатели отличаются не более, чем на 1 удар.

Частным случаем аритмии является экстрасистола – внеочередное сокращение сердца.

Неритмичность пульса может свидетельствовать либо о неустановившейся регуляции сердца со стороны вегетативной нервной системы, либо о

патологическом процессе.

Иногда аритмия может быть дыхательного характера, на вдохе пульс учащается, на выдохе становится реже.

Реакция на физическую нагрузку.

- при физической нагрузке пульс в возрасте от 17 до 50 лет учащается;

- при небольшой нагрузке до 100-130 уд. в мин;

- при средней интенсивности до 130-150 уд. в мин;

- при высокой интенсивности до 150-170 уд. в мин;

- при предельной нагрузке более чем на 170 уд. в мин;

Обычно с возрастом предельный пульс уменьшается, он рассчитывается

по формуле:

ЧСС_макс. = 220 – возраст в годах.

Реакция пульса на стандартную физическую нагрузку.

Проба Мартине-Кушелевского.

а) измерить или рассчитать пульс в покое за 10 секунд.

б) выполнить в течении 30 секунд 20 приседаний.

в) измерить пульс за 10 сек., сразу же после нагрузки.

г) измерить пульс за 10 сек. через 1 мин., 2 мин., 3 мин. после нагрузки

до его восстановления.

Результат оформить в виде графика:

Рассчитать:

1) процент подъема пульса по формуле:

2) время восстановления пульса по контрольной величине.

Сделайте выводы используя таблицу:

Процент подъема пульса	Время восстановления	Выводы
Менее 75%	Менее 3 минут	Здоровый тренированный организм
75 – 100%	3 – 5 минут	Здоровый нетренированный организм
Более 100%	Более 5 минут	Патология сердечно–сосудистой системы

Сделайте вывод о функциональных возможностях сердца.