Каждое занятие должно отвечать следующим требованиям:
§ иметь определенные задачи - общие, выполнение которых должно быть обеспечено в процессе всех или серии занятий, и частные, выполняемые в течение одного отдельно взятого занятия;
§ быть грамотно структурированным;
§ быть последовательным продолжением предыдущих занятий и в то же время иметь свою целостность и законченность, одновременно с этим оно должно в значительной степени предусматривать задачи и содержание следующего очередного занятия;
§ соответствовать по своему содержанию уровню физической подготовки, уровню физического развития, состоянию здоровья, возрасту, интересам и потребностям ребенка;
§ быть занимательным, интересным для ребенка, побуждать его к активной деятельности;
§ содействовать всестороннему развитию детей, формированию привычки к здоровому образу жизни, потребности в ежедневных занятиях физическими упражнениями;
§ правильно сочетаться с другими видами занятий.