Что необходимо сделать по окончании водных процедур?

Заключительное занятие в блоке «Здоровый образ жизни»

Группа 2, (8-12 лет)

 

Дорогой друг, мы изучили с тобой множество тем, посвященных
здоровому образу жизни, пришло время подводить итоги и проверить твои знания!

 

1. Что такое иммунитет?
1) Функция защиты организма исключительно от вирусных инфекций.
2) Функция защиты организма от агентов, несущих чужеродную генетическую информацию.
3) Функция защиты организма исключительно от простудных заболеваний.

 

2. К формированию какого типа иммунитета относится следующее высказывание:
«Введение в кровь сыворотки, содержащей антитела против возбудителей определенного заболевания»
1) активного искусственного
2) пассивного искусственного
3) естественного врожденного
4) естественного приобретенного

 

3.Иммунитет укрепляют:

1. Хорошее питание.

2. Здоровый сон;

3. Движение.

4. Отказ от курения и алкоголя;

5. Бережное отношение к своей психике и психике людей.

6. Гигиена.

7. Все ответы верны

 

 

Что такое гигиена?

1. Раздел медицины, изучающий условия сохранения здоровья

2. Система действий, мероприятий, направленных на поддержание чистоты, здоровья

3. То же, что и стоматология

 

 

Перед тем, как принять пищу, вы моете руки с мылом. Для чего вы это делаете?

1. Чтобы отмыть их от грязи, в грязи размножаются возбудители болезней

2. Потому что заставляет мама

3. Чтобы поиграть с душистым мылом

 

Какая гигиеническая процедура полезнее?

1. Контрастный душ

2. Обливание

3. Обтирание

4. Все ответы верны

 

 

Как вы считаете, на сколько человек рассчитана одна расчёска?

1. На трёх человек

2. На двух человек

3. Только на одного человека

 

Вопрос по типу: вредно-полезно. Отметьте: что полезно, а что вредно (словами)

 

Кушать плотно, «наверхосыточку» —
Читать в постели —
Делать зарядку на свежем воздухе –
Прикасаться к глазам грязными руками –
Круглый год спать с открытой форточкой –
Принимать воздушные ванны –
Смотреть целый день телевизор –
Спокойный, достаточно продолжительный сон —
Ухаживать за ногтями –
Тщательно пережёвывать пищу –
Сахар заменять мёдом, фруктами, ягодами, сухофруктами —

9. Отгадайте загадки:

Организму для порядка
Каждый день нужна ….

Течет, течет — не вытечет,
Бежит, бежит — не выбежит.

Гладкое, душистое,
Ароматное, запашистое.
Важно, чтобы у каждого было
Что это такое?…

В воду садится, а мокрым не бывает.
Виден край, да не дойдешь.

В ванной комнате висит, болтается,
Все за него хватаются.

Хожу-брожу не по лесам,
Как правило, по волосам,
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей.

10. Продолжите фразу:

«Чистота – залог …»
«В здоровом теле — …»
«Солнце, воздух и вода — …»
«Чисто жить — …»
«Кто аккуратен — …»

11. Для чего организму нужно здоровое питание:
а) для роста и развития
б) для плохого самочувствия
в) для развития болезней

12. Из чего состоит пища:
а) из грибков
б) из питательных веществ
в) из бактерий

13. Питательные вещества, которые дают организму энергию:
а) углеводы
б) жиры
в) белки

14. Что полезно для здоровья:
а) долго ничего не есть
б) есть много сладостей
в) есть овощи и фрукты

Что обязательно должен есть человек?

а) Фрукты и овощи

б) Мороженное

в) Блины

В каком фрукте больше витамина C?

а) Лимон

б) Манго

в) Персик

Какой витамин называется «витамином роста»?

а) Витамин С

б) Витамин Е

в) Витамин А

В каком продукте много белка?

а)Мясо

б)Сахар

в)Рис

19.Обливание следует проводить…

А) утром после зарядки Б)вечером перед сном

20.Следующим этапом после обтирания является…..

А)принятие душа Б) обливание В)солнечные ванны

21.Температура воды для начала обливаний не должна быть ниже…

А) 30⁰-28⁰ Б) 28⁰-26⁰ В) 24⁰-22⁰

22.Одним из способов закаливания является…

А)принятие душа Б) езда на велосипеде

23.Время пребывания под душем не должно превышать ….

А) 10-20 сек Б) 20-30 сек В) 30-40 сек

6.Во время принятия душа нельзя допускать, чтобы….

А) Тело покрывалось гусиной кожей и появлялся озноб

Б) Тело перегревалось и поднималась температура

 

Какой витамин получает человек, загорая на солнышке?

А)Витамин ДБ) Витамин С В) Витамин А

 

Что необходимо сделать по окончании водных процедур?

А) Растереть тело до посинения полотенцем и одеться

Б) Растереть тело до легкого покраснения полотенцем и одеться

 

Будь здоров и береги себя!