О тепле простой улыбки

Леонардо да Винчи, Рембрант, Ван Гог… Эти имена известны миллионам. И хотя мы, может быть, никогда не видели ни одной картины этих художников в оригинале, но мы знаем, что они были самыми выдающимися живописцами. Их искусство, в определенном смысле, сделало их бессмертными.

Загадочная улыбка, проникновенный образ, мимолетно увиденные красоты, до сих пор не оставляют зрителей равнодушными.

Нам конечно же нравится украшать свои квартиры предметами или картинами, которые радуют глаз. Несмотря на разнообразие вкусов, восприятие красоты – это дар, которым наделено большинство представителей человеческого рода. Благодаря этому мы можем приблизиться к нашему Создателю, и на лице Иеговы появится улыбка радости.

Загадка: Она длится мгновение, но память о ней может остаться в сердце навсегда. Она бесценна, но никто не беден настолько, чтобы не мог поделиться ею с другими, и никто не богат настолько, чтобы не нуждаться в ней. Что это?

Ответ: Это улыбка.

Зачем вы обычно смотритесь в зеркало? Возможно, чтобы поправить прическу или какую-то другую деталь внешности. А все ли в порядке с вашей улыбкой? Поэтому, если хотите, чтобы ваша улыбка была красивой, о ней необходимо заботиться. Ведь ничто не может так украсить, как искренняя улыбка. К тому же, по словам Роджера Астела, специалиста, изучающего язык телодвижений, «улыбка идет всем» и «часто рассеивает любые недопонимания».

Улыбка появляется благодаря сокращению мышц, при этом в глазах появляется блеск, а уголки губ слегка приподнимаются, выражая удовольствие.

Интересно, что в первые несколько недель после рождения малыш улыбается и это вызывает восторг у счастливых родителей. Считается, что улыбка малыша – это рефлекс, произвольное действие. Но уже примерно на шестой неделе новорожденный начинает улыбаться в ответ на мимику или голос других.

Дружеская улыбка – это осознанное действие, порыв души, рождающий радость и в младенце, и во взрослом. Говорят, что такая улыбка благотворно влияет даже на физическое здоровье.

По мнению логопедов Мирты Манко и Рубена Делауро, заведующих клиникой самопомощи «Улыбка и Здоровье», когда мы растягиваем губы в улыбке, уже одно это действие производит в мозге электрические сигналы, стимулирующие работу гипофиза. Гипофиз же, в свою очередь, выделяет эндорфины – химические вещества в мозге, производящие в нас чувство радости.

По словам финских исследований доктора Яри Хиетанена из университета в городе Тамлере и доктора Вейкко Суракка из Хельсинского университета, существует два вида улыбок. Одни улыбки специалисты относят к категории «готовых». Эти улыбки обусловлены лишь чувством долга и возникают при работе щечных мышц.

Искренние улыбки, в отличии от «готовых», указывают на неподдельное удовольствие, и в улыбке участвуют не только щечные мышцы, но и круговые мышцы глаз.

Из недавно проведенного в Финляндии исследования видно, что искренние улыбки заразительны.

Исследователи фиксировали у участников эксперимента малейшие движения мышц, и было обнаружено, что у людей появляется желание улыбнуться при одном взгляде на фотографию человека с искренней улыбкой.

При расследовании фотографий людей с «готовыми» улыбками у участников эксперимента такой реакции не наблюдалось.

«Улыбка… Что за ней скрывает он?
Предательства, разбитые мечты…?!
У зеркала стою… Оттуда он
Мне шепчет: «Присмотрись, ведь это ты…»

Предостережение.

К сожалению, не все улыбки искренни. Жулики, мошенники, нечестные продавцы и другие люди могут осыпать вас ослепительными улыбками. Они знают, что улыбка действует на человека обезоруживающе и усыпляет его бдительность. Люди сомнительных нравов или с нечистыми мыслями, надевая на себя маску дружелюбия, могут мило улыбаться. Но их улыбки пусты и обманчивы (Экклезиаст 7:6).

«Предлетний гром внедрился в небеса,
Ему безумно нравилась гроза…
А молния сверкала всё сильней –
Так Бог фотографировал людей…

На этих фото изумлённый взгляд
И люди насторожено глядят
На главного фотографа земли,
Но улыбаться вспышке не могли…

И если дождь становится сильней –
То плачут тучи о любви своей…
Мне нравится гроза и вспышки свет.
Так небо говорит земле: «Привет!»

И тучи, незаметно уходя,
Оставят след от свежего дождя…
Там радуга и молния над ней…
Так Бог фотографирует людей…»

«Улыбка – это самый лучший способ обрести друзей и оказывать на людей влияние», - сообщает лондонская газета «Таймс». Национальное исследование, проведенное для Королевской почты, показало: первое, на что обращает внимание большинство людей при общении, - это улыбка. Часто мы охотнее доверяем наши секреты, надежды и деньги именно улыбчивым людям. Люди, которые улыбаются чаще, «более успешны в личной жизни и трудовой деятельности».

Одним из таких успешных людей был летчик-космонавт Юрий Гагарин. Друг Гагарина, Алексей Леонов говорит: «в воспоминаниях о Гагарине есть что-то светлое, он всегда был с улыбкой, какую бы работу он не выполнял он всегда улыбался. Его внутренняя доброта излучалась и глазами и кончиками его губ…»

«Солнце улыбнулось тёплыми лучами…

Кажется, невзгоды исчезают сами…

Тоже улыбаюсь, глядя в поднебесье,

А оттуда птицы отвечают песней…

Небо исцеляет, нет на нём ни тучи…

Я себе сказала: «Будет только лучше»

За спиной оставлю страхи и сомненья…

Помню только счастья сладкие мгновенья…

Никаких упрёков больше ждать не буду…

Кто желал плохого – просто позабуду…

Пожелаю следом – стать душой добрее.

Я прощу обиды, ведь прощать умею…

Солнечное утро, как призыв небесный,

Быть такой как небо – искренней и честной…

Нет, ещё не поздно исправлять ошибки!

Новый день, как в сказке золотая рыбка…

Загадай желанье доброе душою,

Бог его исполнит, он всегда с тобою…

Пусть душа, как солнце, миру улыбнётся…

Пусть с улыбки тёплой новый день начнётся…»

Многим людям улыбка приносит утешение и радость. Она говорит: «Я понимаю. Не волнуйся». Она обращается: «Я надеюсь, мы станем друзьями». Секрет теплой улыбки в том, что это способ выразить без слов свои чувства или передать свои эмоции другим. Как лучик солнца, который может растопить толщу льда, приветливая улыбка может помочь нам ослабить напряжение и побороть расстроенные чувства. Существует даже пословица: смех–лучшее лекарство.

Многие исследования указывают на то, что длительный стресс, негативные эмоции и тому подобное, ослабляют нашу иммунную систему. В то же время улыбка поднимает настроение, а смех даже укрепляет иммунитет.

Герман Титов, летчик-космонавт, дублер вспоминает: «Юрий мог быть спокойным в экстремальных ситуациях, он находил общий язык с разными людьми, его целеустремленность, командирские начала – сочетание твердости и уважения к людям, восхищали меня».

Главный конструктор первых космических кораблей, академик Сергей Павлович Королёв рассказывает: «В своей жизни я повидал немало интереснейших людей, Гагарин – особо значительная неповторимая личность. В дни подготовки к старту, когда у всех хватало и забот и тревог и волнений, он один казалось, оставался спокойным даже веселым. Один случай меня особенно изумил. В то утро перед полетом, когда Юрий одевался в свои космические доспехи, я заглянул в костюмерную и спросил:

-Как настроение?

- Отличное, - ответил он. И как обычно с улыбкой произнес, - а у вас? Он пристально вглядывался в мое серовато-уставшее лицо, не спал я ночь перед стартом. Его улыбка сразу погасла.

- Сергей Палыч, вы не беспокойтесь, все будет хорошо, - сказал он тихо и как-то по-свойски.»

Конечно, большинство из нас не может в любой момент вызвать на своем лице лучезарную улыбку, как это делают профессиональные актеры. Мы хотим, что бы наша улыбка была естественной и искренней. Один преподаватель по культуре общения сказал: «Важно расслабиться и улыбаться от всей души, в противном случае улыбка может казаться натянутой». Но как улыбаться искренне, от всей души?

Библия подсказывает нам ответ. В Матфея 12:34,35 о нашей речи говорится: «Ибо от избытка сердца говорят уста. Добрый человек из доброго сокровища выносит доброе, а злой человек из злого сокровища выносит злое».

Не забывайте, что улыбка – это способ выражать свои чувства без слов. То, что находится в нашем сердце, рано или поздно появится не только в словах и делах, но и в выражении нашего лица. Поэтому, нужно развивать положительный склад ума на членов своей семьи, соседей и близких друзей. Тогда нам будет намного легче дарить им свои улыбки.

«Не смотря ни на что, я себя ощущаю счастливой…

Даже если в глазах притаилась слеза в уголке…

И холодную зиму я вижу безумно красивой,

Что несёт чистый снег в белоснежном своём рюкзаке…

Даже в серых тонах я найду отражение яркой,

Самой сказочной радуги… В жизни иначе нельзя…

Даже капли дождя я считаю небесным подарком…

И шагаю по жизни своей, как по нитке скользя…

Не смотря ни на что, благодарна небесным светилам

За тепло и за холод, за призрачный свет свысока…

Богом данную жизнь, пусть не сразу, но я полюбила…

Оттого по утрам улыбаются мне облака…

От улыбок детей становлюсь лет на двадцать моложе…

С ними хочется петь и играть, позабыв обо всём…

Я прощаю людей и обиды меня не тревожат.

Если ночью – тоска, всё пройдёт с наступающим днём...»

Наши улыбки будут искренними, поскольку будут исходить из сердца, наполненного добротой, состраданием и доброжелательностью. Наши глаза будут сиять и другие поймут, что наши чувства искренни.

Интервью Юрия Гагарина перед полетом в открытый космос с космодрома Байконур 12 апреля 1961 года: «Дорогие друзья, близкие и незнакомые, соотечественники, люди всех стран и континентов. Через несколько минут могучий космический корабль унесет меня в далекие просторы Вселенной. Что можно сказать вам, в эти последние минуты перед стартом? Вся моя жизнь кажется мне одним прекрасным мгновением, все что прожито, что сделано прежде, было прожито и сделано ради этой минуты».

Как много простая улыбка значит и для нас, и для других! Давайте же делиться с людьми этим бесценным сокровищем – доброй улыбкой!