Переживания

Необходимость в фокусированной работе с телом

Необходимо иметь достаточно времени для проведения сессии холотропного дыхания. Традиционно процесс занимает от полутора до трех часов. Примерно за это время процесс приходит к своему естественному завершению, но в исключительных случаях он может продолжаться несколько часов. В конце сессии и иногда во время дыхательного процесса ведущий или ситер обеспечивает поддержку и предлагает работу с телом в том случае, когда посредством дыхания не разрешились все эмоциональные и физические напряжения, активированные во время сессии. Основной принцип этой работы заключается в том, чтобы в зависимости от того, что происходит с дышащим, создать ситуацию, которая усилит существующие симптомы. В то время, когда энергия и осознавание удерживаются в области напряжений и дискомфорта, нужно поощрять человека к полному самовыражению при разрядке симптомов, какую бы форму это ни принимало. Эта работа с телом во время сессий холотропного дыхания является существенной частью холотропного подхода и играет важную роль в завершении и интеграции переживаний.

Рисование мандал

После сессии холотропного дыхания и ситтер, и холонавт идут рисовать мандалы. Рисование - это творческое отображение своих переживаний. Кроме того, через некоторое время холонавтом осуществляется проговор своих переживаний.

Обсуждение

Групповое обсуждение происходит в тот же день после большого перерыва. Во время обсуждения ведущий не дает никаких интерпретаций материала, основанных на каких-либо теоретических системах, включая и холотропное дыхание. Лучше попросить холонавта и дальше прорабатывать и прояснять посредством рефлексии свои прозрения, полученные в сессии холотропного дыхания. В ходе обсуждения могут быть полезны мифологические и антропологические ссылки в русле юнговской психологии, также полезными могут быть мандалы. Возможны ссылки на личные переживания ведущих или других людей.

Переживания

Феноменология переживаний, получаемых во время дыхательной сессии С. Гроф комбинирует в 4 области^[12]:

1. Сенсорный барьер (эстетический уровень). Различные зрительные, слуховые образы, не имеющие конкретного содержания (звездочки, огоньки). Телесные ощущения (холод-тепло, напряжение-расслабление).

2. Уровень индивидуального бессознательного (воспоминания из своего биографического прошлого).

3. Перинатальный уровень. Состоит из 4-х так называемых базовых перинатальных матриц (БПМ), в соответствии с периодом родов, который они описывают. БПМ-1 до начала родов. Абсолютно комфортное существование. Описания Рая. БПМ-2 Начало родов, пока матка ещё не открыта. Сильное сдавливание, безвыходность. БПМ-3 Продолжение сдавливания, но матка уже открыта, поэтому появляется цель, при достижении которой все становится благополучным. Борьба Смерти-Возрождения. БПМ-4 рождение в новом качестве.

4. Трансперсональный уровень (надличностный).

Переживания трансперсонального уровня многообразны и имеют свою классификацию: Выход за пределы пространственных границ:

§ переживание двуединства;

§ отождествление с другими людьми;

§ отождествление с группой и групповое сознание;

§ отождествление с животными;

§ отождествление с растениями и ботаническими процессами;

§ единство с жизнью и всем творением;

§ переживание неодушевленной материи и неорганических процессов;

§ планетарное сознание;

§ внеземные переживания;

§ отождествление со всей физической вселенной;

§ парапсихические феномены, выходящие за пределы пространства.

Выход за пределы линейного времени:

§ внутриутробные переживания;

§ опыт предков;

§ опыт расового и коллективного бессознательного;

§ переживания прошлых воплощений;

§ филогенетические переживания;

§ переживания планетарной эволюции;

§ переживания космогенеза;

§ парапсихические феномены, выходящие за пределы времени.

Физическая интроверсия и сужение сознания: Эмпирический выход за пределы общепринятой реальности и пространства-времени:

§ спиритические и медиумические переживания;

§ энергетические феномены тонкого тела;

§ встречи с духами животных;

§ встречи с духовными учителями и сверхчеловеческими существами;

§ посещение других вселенных и встречи с их обитателями;

§ переживание мифологических и сказочных сюжетов;

§ встречи с божествами;

§ переживания универсальных архетипов;

§ интуитивное понимание универсальных символов;

§ творческое вдохновение и прометеевский импульс;

§ опыт Демиурга и переживание космического творения;

§ опыт космического сознания;

§ сверхкосмическая и метакосмическая пустот.

Психоидные трансперсональные переживания: Синхронные связи между сознанием и материей. Спонтанные психоидные явления:

§ сверхнормальные физические способности;

§ спиритические феномены и физический медиумизм;

§ повторяющийся спонтанный психокинез (полтергейст);

§ неопознанные летающие объекты (НЛО-феномены).

Намеренный психокинез:

§ ритуальная магия;

§ целительство и ведовство;

§ сиддхи;

§ лабораторный психокинез.

Интеграция материала практических сессий начинается в самом процессе, продолжается через телесно-ориентированную терапию, рисование мандал и обсуждение индивидуальных процессов в группе. Далее интеграция завершается в сновидениях и в обычной жизни. Интеграция материала может занимать до полугода.