Какие материалы выбрать

Ботинки

Ботинки тоже имеют различия: для классического хода выбирают ботинки мягкие, невысокие, для конькового хода, чтобы предотвратить травму и снизить напряжение стопы, ботинки делаются выше и жёстче классических, с фиксацией голеностопа дополнительной пластиковой манжетой. Есть и универсальные ботинки для универсальных лыж. Они почти не отличаются по высоте от классических, однако имеют пластиковую манжету, которая поддерживает голеностоп.

классические универсальные коньковые

Не стоит покупать ботинки впритык. Если большой палец будет упираться в мысок ботинка, нога быстро замёрзнет. Лучше возьмите ботинки на полразмера больше.

Палки

При выборе палок для классического катания обратите внимание на их длину. С короткими вам будет неудобно ходить по ровной местности, с длинными — подниматься по склонам. Подбирайте палки по своему росту: выход темляка (место, где к палке крепится ремешок) должен находиться на уровне вашего плеча.

Палки делают из алюминия, стекловолокна и углеволокна. Алюминиевые могут согнуться от нагрузки. Так что, если вы весите немало, выбирайте стекло- и углеволокно. Последнее обеспечивает наибольшую жёсткость и лёгкость палок. Такими палками пользуются профессиональные спортсмены.

Также обратите внимание на материал рукояти. Палки с пробковой рукояткой хорошо подходят для ходьбы в мороз: пробка не холодит руку в отличие от пластика.

Палки для конькового хода длиннее классических. Темляк должен находиться на уровне подбородка или губ лыжника.

Для универсальных лыж подойдут палки и для классического, и для конькового хода.

Крепления

О креплениях стоит поговорить обстоятельно. Ведь от них во многом зависит комфорт во время прогулки. Сейчас в магазинах имеется три вида креплений: старые широкие, с дужкой для фиксации, NN 75 (Nordiknorm 75 mm), новые -NNN (NewNordicNorm) и SNS (SalomonNordicSistem).

КреплениеNN75 огим знакомо с детства. Это обычная металлическая скоба, которая фиксирует ногу, но делает это довольно плохо.

С NN 75 практически невозможно кататься коньковым ходом. Кроме того, хороших ботинок под это крепление не выпускают. Преимущество только в низкой цене.

КреплениеNNN выпускается в двух вариантах: автоматические и механические. Автоматическое крепление NNN защёлкивается, если просто нажать ботинком на скобу. В случае с механическим придётся руками открывать крышку, а после установки ботинка закрывать её. Однако механическое крепление более надёжное: оно не может случайно отстегнуться, например, во время падения. Кроме того, если вы планируете кататься на лыжах в тёплую погоду, вода, попавшая в автоматическое крепление, может замёрзнуть и намертво заблокировать его.

Крепление SNSс одной широкой направляющей и двумя скобами.Они тоже разделяются на автоматические и механические. В смысле качества, удобства и устойчивости разница между креплениями SNSиNNN не велика. Однако при выборе ботинок и креплений к ним следует иметь ввиду, что ботинки и крепления должны соответствовать друг другу: крепления NNNне подойдут к ботинкам SNSи наоборот.

NN75 NNN SNS

 

Какие материалы выбрать

Лыжи из цельного бруса или склеенных слоёв древесины уходят в прошлое. В современных моделях тоже используется дерево, но, как правило, из него состоит сердечник, а скользящая поверхность делается из пластика.

Если вы привыкли кататься на лыжах со скользящей поверхностью из дерева, пластик может показаться неудобным из-за отдачи. Пластик более скользкий и, в отличие от дерева, не «взлохмачивается» при трении о снег.

Однако при правильном смазывании пластиковых лыж вполне возможно избежать отдачи. Что касается преимуществ, пластиковые лыжи более долговечны и, в отличие от деревянных, позволяют кататься при плюсовых температурах.

По методу изготовления лыжи делятся на Sandwich и Cap. Первые представляют собой несколько склеенных слоёв пластика и дерева, вторые — деревянный сердечник с монолитной пластиковой крышкой.

Для более дешёвых лыж сердечник изготавливается из дерева с воздушными каналами. В профессиональных и более дорогих представляет собой деревянные соты либо делается на основе акрилового пенопласта с сеткой изугле- и стекловолокна, лёгкого пенополиуретана со вставками из карбона и стекловолокна (технология Polycell), пены Densolite или других лёгких синтетических материалов.

Скользящая поверхность делается из разных видов пластика. Для более дешёвых вариантов применяют экструдированный пластик, для вариантов подороже — высокомолекулярный универсальный пластик.

Сейчас используется множество новых технологий и материалов, которые сохраняют лёгкость лыж и в то же время обеспечивают прочность. Однако всё это сказывается на цене.

Поэтому, если вы новичок, стоит попробовать обычные лыжи с сердечником из дерева или пенного материала и скользящей поверхностью из пластика. Цена таких лыж зависит от конкретного бренда и колеблется от 2 000 до 8 000 рублей.

Теперь, когда мы более или менее подготовлены теоретически, осталось только купить инвентарь или достать из запасников свои старые лыжи, дождаться свежего снега и всем дружно выйти на лыжню. Всем сторонникам здорового образа жизни – мягкого свежего снега и крепкого здоровья! До встречи на лыжне!!!

С вами был Александр Ипатов